受験生の母

暑さぶり返し(^-^;
夕方の雷雨

朝晩の涼しさ
体調管理が難しいですね(^-^;

さて、こちらにも書いてましたが


私は今年度 ”受験生の母” です。

一人息子は、高3、

春には合格して家を出る予定です。

ついぞ先日までは
当たり前で、気づかなかった
小さな幸せを感じる日々。

オトコの子の母あるある?
なのかもしれません。

それはこんな感じ…

先日帰宅した息子に
被ってた帽子パフッと被せられ
胸キュン(//∇//)

昨夜は、
「母ちゃん暑さとコーネンキで?
逆上せたから、
頭冷やして横になるわ、
風呂頼む」

「おう、風呂やるわ! じゅんちゃんは、
ネンネしときなさい」

と、息子
伏せ寝た私の頭を優しく(笑) ポンポン

「(∩´∀`)∩はーい」
な、なんと幸せ者だ(∩´∀`)∩
胸キュンとかなかったのに…

今年度を大切に過ごそうと思ったから
か、、、

こんな小さな出来事が幸せで たまらないのだ(∩´∀`)∩
今まで気づかなかった…?か(^-^;

皆さんは、いかがですか?

オトコの子の母あるある?

この帽子(笑)です

癒人がお待ちしてます(^^♪

こんにちわ〜 らくふくしんです\(^^)/

一昨日までお盆休みを頂いてましたが、昨日は、バタバタと忙しくさせてもらって、ありがたい限りです(^ω^)

休み中にも、ホームページの予約バナーから連絡くれる方も数名いらっしゃいました

便利なので、是非ご利用くださいね〜♪


お盆が明けて、ちょっと朝夕が涼しくなったと思いきや…



まだまだ真夏の太陽が、ほていさんに降り注いでいます(^ω^)

先程、ほていさん周りの草抜きと木の剪定をしてたのですが、短時間で汗ダクです(^_^;)



草抜きした後は、ほていさん、いつ以上に笑っておられますwww


週末もちょこちょこご予約頂いてますが、まだ空きがありますので、お盆疲れを取りに来てくださね(*'-')b OK!

「癒人」=イヤシビト?イヤシンチュ?
がお待ちしています\(^^)/

ビジョンヨガ教室

皆さん、楽しい盆休み過ごしてますかー?^ ^
息子は1人名古屋に行き、夫婦水入らず(笑)です。
盆休み明けのビジョンヨガ教室は

8月 19日土曜日

14時〜

18時〜

ですよ^ ^

夏のだるさ、熟睡出来ない…など
スッキリさせて
自分の体は、自分で整える楽しさを
どうぞ、一緒に(^◇^)

安心して下さい!

いわゆる、
コウネンキ世代の素敵な
生徒さんばかりですよ〜〜(^◇^)
色々共有共感しながら、
不調の時期を、
一緒に乗り越えて行きましょ〜〜

申し込みは、休み中は
らくふく予約メール、申し込みフォーム
からお願いします。

じゅんこ、より返信させて頂きます!

お盆休み

お休みの話が続いてしまいますが…

8/13(日)〜16(水)まで、お盆休みを頂きます

17日以降の予約はホームページまたはブログの予約フォームから出来ますのでご利用ください

ヨロシクお願いしますm(_ _)m



昨日は、Mt.六甲トレイルラン10kmの部に、出場してきました

会場に向かう途中、結構雨が降ってたので、どうなるかと思いましたが、スタート以降は快晴で、楽しシンドく走ってきました

山の日ということもあって、コース中に、多くのハイカーとすれ違ったり、追い越したり

結構年配の方が多く、しっかりした足取りで、登っていくので、ビックリです

自分もあのくらいの歳まで「元気なじいちゃん」でいたいものです

もちろんアタマの方もしっかりしとかないといけませんけどね(笑)




8/11 山の日はお休み頂いて山走ってます\(^^)/

8/11 山の日

らくふくは、Mt六甲トレールピクニック トレラン10kmに出場のため、お休み頂きますm(_ _)m

ご迷惑お掛けしますm(_ _)m


※画像と内容は全く関係ありませんが(^ω^)、今朝の万葉岬です

親子でストレッチポール体験

こんにちは〜♪ らくふくしんです(^^)v

この地方は、台風の影響は思ったより小さかったですが、自転車並みのノロノロ台風(>_<)…ほかの地方での災害が心配ですねぇ…

そして、台風一過で晴天…と思いきや、ここ太子町では、ゲリラ豪雨が…

夏らしいと言ってしまえば、それまでですが…

洗濯物が濡れちまったじゃねーかよー( ˘ ?ω? ˘ )



そんな中、今日は親子で施術&ストレッチポール体験しましたよ〜(^^♪

お母さんと小5のお兄ちゃん









背中ベッタリ感覚と柔軟性アップは、親子とも体感してビックリしてもらいましたよ〜d(○´∀`)b

後は、お父さん説得して、家族で1本買いましょうね〜(^^♪

ぜひ正規品でね〜(*´ 艸`)

携帯電話について

台風一過〜〜

今朝は爽やかな風になってましたが、
今、また暑くなって来ました´д` ;

熱中症には、ご注意下さいね!


改めまして、
らくふく夫婦よりお客さまにお願い
(=´∀`)人(´∀`=)



らくふくに滞在中は、
携帯電話のご利用をお控えくださいませ。

マナー、出来ましたら
電源をお切りください。

同じ空間の、
別室にお客さまが
休まれている場合が多いですので…

緊急、又はお客さまだけのお時間の場合はご相談下さい。

お互いに気持ち良い空間を共有するため、


よりよい施術、お時間を提供するため
皆さまの ご協力お願い致します
(=´∀`)人(´∀`=)


らくふく夫婦

灼熱の中で…

こんにちは、らくふくしんです(^ω^)

どうやら明日、この地方に台風が直撃しそうな予報になってますね

明日は、週初めで通勤にも大きな影響がありそうです

「備えあれば憂いなし」

早め早めの行動が吉ですね

皆さん、気をつけて過ごしましょう(*'-')b



昨日は、午後かららくふくヨガが入っていたので、ちょっと時間が開きました

ここ最近、よく裏山に登っているのを、ちょくちょくブログに上げているのですが、40代最後の年に新しいことにチャレンジしています

山の中を走しる、いわゆる「トレールランニング」

いつも1人で走っているので、大会に出てみたくなるのは、マラソンの時と同じ流れ(^ω^)

8/11(祝)山の日に、「Mt六甲トレールランサマーピクニック」というイベントがあり、10kmのトレランにエントリーしてます(^^)v

それのトレーニングとして、早朝に裏山によく登ってるんです(^ω^)


いつも早朝の涼しい時間が多いので、本番に近い、灼熱の中でも、走りきれるか試したかったんですよね〜♪





快晴で風もあり、頂上は気持ちよかったんですが、実際は…



この顔が物語ってます(爆)


《今回の教訓》
真夏の3時からの外の運動は控えましょうwww

今年も赤穂に!

あぢいー´д` ;

とけそうです…

こんなに暑いのに、

しんさんは、

朝走ったり、自転車に乗ってます…

なんなんでしょうね´д` ;

4時、5時じゃないと涼しくない…´д` ;


暑いの苦手な私、、、
初夏から
ランニングサボってます(^-^;



でも、去年赤穂の5キロマラソン
に応援来てくれた友人と

今年もエントリーしました(手続きは、しんさんが、ね(笑))


昨年の赤穂の私です!



コレは名古屋10キロ

今年も、
涼しくなったらトレーニングします(^-^;

で、今は…

室内筋トレ?
四股スクワット50回、やれたら2セットで100回

と ビジョンヨガ

内股に効くー(笑)


コレを見た、女性の貴女あなた!
赤穂5キロ一緒に出ませんか?

ゆるくゆるく、
涼しくなったらトレーニングします
(´∀`) へらへら(笑)

赤穂エントリーは、
9月10日まで大丈夫みたいです!

らくふくに、電話、又は、予約メールなどで
問い合わせしてね(´∀`)


じゅんこ

某高校の剣道部でストレッチポール講習会

こんにちは〜、らくふくしんです(^O^)/

 

梅雨明けして、気が付けばもう8月突入ですね〜

 

昨日来られたお母さん、この暑さと夏休みの子供の世話疲れで、駆け込んで来られました。

 

まだまだ夏休みは長いですよ〜

 

頑張れ〜、お母さん〜(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!ー

 

 

 

さて、話しは変わって先週の金曜日

 

ご縁があって、某高校の剣道部へストレッチポールの講習をしてきました。

 

当初、知り合いの顧問の先生から…

 

「疲労回復とけが防止を目的に、自分でできるセルフマッサージ講習会できませんか?」

 

との問い合わせがありました。

 

セルフマッサージは、自分でできる場所が限られてしまうのと、部活で疲れ切った高校生は自分でやれないんじゃないかと思い、今回はストレッチポールを使った指導を提案

 

先生も体験したことがなかったようなので、実際に受けてもらって、納得してもらった上で話しがまとまりました。

 

 

先生によると「腕の使い方や足の運びが左右で偏っているので、非常に姿勢や体のバランスが悪い」とのこと

 

IMG_20170728_161326_R.jpg

(自己紹介&ストレッチポールの説明中

いやぁ、まさかこの歳で、高校の部活に指導しに行くとは思ってませんでした(笑))

 

 

最初に、壁に貼った碁盤の目状のアライメントチェックスクリーンの前に一人づつ経ってもらい、公開姿勢チェック!

 

みんなから指摘されながら、自身のからだのゆがみを認識してもらいます。

 

 

聞いていた通り、ほぼ全員にカラダのゆがみが見られたのですが、多かったのが「右肩下がり」「前方頭位」

 

「右肩下がり」は、剣道特有なのかもしれません(左腕で竹刀を振り、右手は添えてコントロールしている)

 

その後、5人づつセルフモニタリングで現状の動きを確認します

 

IMG_20170728_164049_R.jpg

 

そして、ベーシックセブン体験

 

IMG_20170728_171613_R.jpg

 

IMG_20170728_171811_R.jpg

 

IMG_20170728_171906_R.jpg

 

ポールを降りてもらって、背中の付き方の変化を体感

 

IMG_20170728_164503_R.jpg

 

この後、再度セルフモニタリングで、カラダの変化を感じてもらいました。

 

個人差はありましたが、「おお〜」とか「え〜!」とか言ってくれてた子も多く、少なからず体の変化は感じてもらえたようです。

 

 

終わった後にアンケート書いてもらったので、感想をいくつか紹介しますね

 

Q「ストレッチポール使用後のお身体の変化、感想などを簡単に聞かせてください」

 

A1. 首が動かしやすくなった 肩がつくようになった 肩の可動域が広くなった

 

A2. ねころがった時、とても気持ち良く、背中がべったりとついた感じがした

 

A3. 寝てしまいそうなくらいリラックスして、とても気持ち良かった 使用後、前屈で手が床に着くようになって驚いた 嬉しかった!!

 

A4. 普段たまっている疲れが少しだけ楽になったと思います。 他のストレッチをやってみたい

 

A5. ストレッチポールから降りて、寝そべった瞬間、楽で背中全部が床に着くようで床が柔らかくなったように感じた etc.

 

願ったりかなったりの感想で、講習した甲斐がありました。\(^o^)/

 

 

 

まだまだ、この年代は成長期でもあるので、今姿勢やバランスをリセットすることは、とても有効な時期でもあります

 

是非、コンディショニングツールとして、採用してもらいたいですね〜

 

僕自身もとても勉強になりました

 

 

こんな感じで、出張で講習会も可能ですので、ご興味があればご相談くださいね〜

 

宜しくお願いします(^O^)/

 



calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< August 2017 >>

ご予約

tel_number.jpg

yoyaku_baner.jpg



兵庫県揖保郡太子町蓮常寺69-1
営業時間10:00〜
 (予約受付18:00まで)
定休日 月曜・第2日曜

お問合せフォーム

施術内容、どのコースが合ってるかなど、気軽に問い合わせてください

ホームページ

menu_baner.jpg

facebook

LINE@始めました

友だち追加

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 合言葉は「JUNくんの友達ステッカーください!」(^O^)/
    ふくちゃん
  • 合言葉は「JUNくんの友達ステッカーください!」(^O^)/
    淳君
  • 早速体験してもらいました(^^♪
    らくふくしん
  • 早速体験してもらいました(^^♪
    ふみ
  • ちょっとフジヤマを見に行ってきました\(^^)/ その1
    らくふく
  • ちょっとフジヤマを見に行ってきました\(^^)/ その1
    のびこ
  • ボーーーッとしてるんです…
    じゅんこ
  • ボーーーッとしてるんです…
    メタボびと
  • 花粉症ひどい方へ
    じゅんこ
  • 花粉症ひどい方へ
    ひしも

recent trackback

  • 太子バーガーが発売されてました
    殿のBlog

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM