本日じゅんこは

おはようございます( ´ ▽ ` )

本日は午前中、
ビジョンヨガ
上郡教室に行かせて頂きます。

昼過ぎから、らくふくにおります。

午後1番には既にご予約頂いております
( ´ ▽ ` )
ありがとうございます!

毎日らくふくに居らずで
申し訳ありません(^-^;

よろしくお願いします!


じゅんこ

お気に入り



こんにちは!
また夏のような暑さが返って来ましたね
(^-^;
体温調節が難し時期…

脱いだり着たりし調節しないと
(^-^;



猫は脱げない…
むしろ毛が冬毛に生え代わり中…



昨日は、姫路のパクチーさんで
カレーを久しぶりに頂きました。

気まぐれラムと厚揚げカレー と
チキンあいがけカレー
ジャスミンライス、スパイス卵のせ
?(^?^)?
辛いけど、また行きたくなる味

パクチーさん市役所の裏です。


お気に入りのお店チェカチェカさん
にも久しぶりに?(^?^)?



入店して15分で5点選んだワタシ(笑)
一番お気に入りは
ラクダ柄のワンピース

重ね着してレギンス、
ブーツ履いたり
マフラーでも遊べますね!

ラクダは楽だ(笑)


チェカチェカさんは飾磨にありますよ
?(^?^)?

今日のお弁当

ザ、和弁当

ごちそうさまでした?(^?^)?

相生自宅教室



今日は、お休みですm(__)m

家族3人それぞれの予定をこなしています(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人

昨日は自宅教室にてヨガをしましたよ〜〜

こんな

感じ

机は移動しました(笑)
マンツーマンの方も、こちらに
いらっしゃいます〜〜

久しぶりの友人から連絡あり、
偶然にも相生の友人!が加わり…

新しく太子からもいらっしゃって

3人でレッスン

終わってから茶話会

和気あいあいと、
同世代あるあるで盛り上がりました!

自宅教室、マンツーマンを希望する方は、お知らせくださいね。

今後、定期自宅教室にして
レッスンする予定です
!?(*´?`*)??

福本 じゅんこ

本日のレッスンは

本日は、
相生自宅教室にて
ビジョンヨガレッスンします〜〜
14時〜15時半
リビングから空を見ながら
体に意識を向けて
イタキモを感じリラックスしませんか?


にゃんも伸び伸び〜〜

お近くの方
ピンと来た方、
らくふく予約メールより
又は直にご連絡ください(*´∀`*)

09066004073

福本 じゅんこ

お月見しましたか?


昨夜のお月様

iPhoneではこんな感じ



太子さくら屋さんで、
お月見団子を買って
みんなでいただきました( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)

遅ればせながら、、、
関西のお月見団子ってこうゆう団子なんだね!
知らなかった…
雲で隠れたお月様を表しているそうです〜〜

息子が小さい時は、白玉粉で満々のを作ってたなぁ

ちなみに名古屋は

お月見団子、こんな感じ(笑)
懐かしいです( ´∀`)


そして、今日の秋空とにゃん
(*´ω`*)

秋がだんだん深まっていきます〜

ホームページご覧になって、電話くれるご新規様が増えてます(^^♪

こんにちは〜、らくふくしんです(^ω^)

いよいよ、今日から10月ですね

月のスタートに相応しい、秋晴れで過ごしやすい天気になってますね〜♪

今日は、イベントやお祭りなど楽しまれてる方も多いと思います

ワタシの早朝にらくふく朝ラン練で心地よい汗をかいてきました(^ω^;);););)

カラダを動かすには、ホントに気持ちいい季節です

取り敢えず、秋空の下に出て、色々楽しんでみてはどうでしょうか?\(^o^)/



らくふく7周年のタイミングで、リニューアルしたホームページ



7年間やって来て、2人であーでもない、こーでもないと言いながら、「自分達らしさ」を全面に出すことを心掛けて出来ました

それから、新規のお客さまはほとんどこのホームページを見て電話したと、言ってくれます

あるお客さまが…

「このホームページ見て、雰囲気が合いそうだったんで…」

って、話してくれた方もいます


実は、新規の方の多くがマッサージ等が初めてという事をお話いただきました


これは、らくふくにとって、とてもありがたい事なんです(^ω^)

「マッサージ受けてみたいけど、どんな人にどんな事されるんだろう…」って思われて、なかなか行けない人って多いんじゃないかと思ってます

巷では、○○療法とか、○○装置や設備がある…などをアピールしてる所が多いですよね

正直、らくふくは、特別な療法や装置、設備もありません



「じゃあ、わたし達、夫婦を売りにしよう」\(^o^)/

このブログでも、私たち夫婦がどんな人なのか、分かってもらえるように、書いてたりします(^ω^)

「顔や人柄が分かる安心感」ってとても大事だと思ってるんです

中には、「合わなさそうだなぁ…」って思われる方もいると思います

でも、それはそれでいいと思ってます

わたし達を見て、知って安心して電話や予約フォームでご予約、お問合せしてくれると嬉しいです

一期一会を大切に(^^♪

ビジョンヨガ出張もします!

朝寒いくらいでしたね(^-^;

そして今、暑いくらい(^-^;

着る物に迷いますが
基本半袖+羽織もの でしのいでいます。

今日は、
私のビジョンヨガ活動についてお知らせします。


昨日は、御津公民館さんのご依頼で
21名の方に90分のビジョンヨガ
させて頂きました!

初めての方、昨年も参加された方
色々な方が皆さん熱心に
話を聞いて下さり

そして私の誘導に
耳と心とカラダを傾け意識をして下さいました。

ピンマイクを初めて使いました。
芸能人みたい(笑)


最後は、みなさんスヤスヤとおやすみなさい、、、
ヨガ後、数人の方が残って下さり
来月から月1グループヨガレッスン
させて頂くことになりました!
\( ?o? )/ありがとうございます!


相生、上郡、御津へ今現在は出張ヨガしています。

公民館、市の施設が主ですが

個人のグループレッスンにも出張します〜〜
イベントなどにも

ピン!と来た方は
お問い合わせ下さい

福本 じゅんこ (09066004073)
らくふく予約メール、
申し込みフォームからも出来ます。

カラダが かたい方ほど きもちいい
初めてでも簡単
熟睡出来るカラダ作り

正座が出来ない、足が組めない方も
続けていらっしゃいます

膝裏をのばと、歩きやすいわ!

と、お言葉を頂き
笑顔でお見送り
インストラクター冥利につきます
\( ?o? )/


グループレッスンは
5000円〜
出張費は、車の場合500円(距離によります)
数人集まって場所があれば
グループレッスンも楽しいですよ〜〜
30〜80才近くの方まで
一緒にレッスンしています( ´∀`)

一緒にやりませんか?

JUNくんの「チャンスの神さま」ストラップ

もう、このブログですっかりおなじみになった、らくふくが応援している「絵かきやJUNくん」

先日、JUNくんとJUNママさんがらくふくにやって来て、みんながお待ちかねていた「あれ」を持ってきてくれました(^^♪

それは…



「チャンスの神様 ストラップ」


先日、試作品を貰って、ブログにアップしたところ、「欲しい!」っていう声が多数あったんですよ〜\(^o^)/



こんな素敵なPOPも用意してくれました(^^♪


JUNママさんが、小さい頃から、今一歩踏み出せない時に心の中で踏み出すちょっとの勇気をお願いしていた「チャンスの神さま」

JUNくんの成長の過程でも、沢山の場面で、助けられ、後押しされて前に進んできたそうです

そんな「チャンスの神さま」をJUNママさんがJUNくんにお願いして描いてもらったんですよ

だから、とても思い入れがあり、大切にしてきた「神さま」

その「チャンスの神様」をJUNくんがプラ板に心を込めて一枚一枚描いて、カットして、ストラップに仕上げているそうです

だから、同じものは1枚もないんですよ〜♪

目で見て、お気に入りの1枚を見つけてもらうのが、いいかもですね



絵かきやJUNくんの「チャンスの神さまストラップ」

らくふくでは9/19(火)から販売開始します

お値段は1個300円

手作りなので数に限りがあります

早めに見に来てくださいね\(^^)/

まだまだ続く、気候の変化に注意!

こんにちは〜、らくふくしんです\(^^)/

昨日の夜半に結構降ってたみたいですね〜

日曜も暑さがぶり返した感じですし、ホント、気候の変化がまだまだ続く9月です…


先日、来年2月の姫路城マラソンの抽選に当たりました\(^o^)/

まだまだ先ですが、11月にもエントリーしてる大会があるので、ボチボチ練習しています

一昨日の日曜は定休日だったので、自宅から往復25kmになる新舞子までLSD走





水分も充分取っていたのですが、後半から走れなくなり、休んだり、歩いたり…

軽い熱中症っぽい感じだったので、無理せず、じゅんさんにレスキュー要請してしまいました(>_<)

帰って、昼ごはんももしゃもしゃ食べれたので、結果として、大したことなかったですけどね(笑)


涼しくなって、外にお出かけする機会も増えてきます

朝夕が涼しいので、油断してると昼間に気温がグングン…

ってことがまだまだ続きそうなので、皆さんも注意してくださいね〜

ゆるラン女子部初練習!

こんにちは(^ ^)

なんだか変な天気になって来ました…

今朝待ち合わせて

ゆるラン女子部の2人は


初練習(合同)して来ました!

6キロほどのコース(河川敷)を
半分走り、
半分早歩き(笑)

50分程で汗がしたたりました。

まだ結構暑いので、(^-^;
無理なく
夏太りも解消しながら(苦笑)
練習して行きたいと思います(^ ^)

いつも孤独なゆるランして来た私に
仲間が!バンザーイヽ(´▽`)/



そして…
幼少中高と運動会体育祭の度に
つけて来たゼッケンも高3
今回で終わり。(;ω;)

珍しくアイロンもかけて仕上げました。


一つ一つ高校生活が過ぎて行きます〜〜


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兵庫県揖保郡太子町蓮常寺69-1
営業時間10:00〜
 (予約受付18:00まで)
定休日 月曜・第2日曜

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