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チカラを抜くきっかけ

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    こんにちは∩^ω^∩じゅんこです

    今日から春休みですね〜
    息子も、無事高校2年生を終えました。
    まだ幼いお子さんをお持ちの方は、
    春休み楽しいイベントをお過ごしくださいね(∩´∀`)∩

    日々、
    アロマトリートメント、ヘッドセラピーをさせていただき
    毎回思うのは…

    皆さん、気づかない間に

    ついつい

    ガンバルゾ!スイッチが入っている

    ということ。


    と、いうことは…
    私も。ですねー(笑)
    コレはもう、鏡の法則!


    気づかない間
    無意識のうち…

    ということは…


    コレコレあるある!

    ガンバルのが好き!
    !(◎_◎;)

    な方は
    自分では、分からない程に
    ガンバルゾが積み重なって

    ズズーーーン

    と肩にチカラが入って
    あちこちが固くなっていく

    こんなことでイライラ
    しなくてもいいのに…
    が起きてしまう…


    女性あるある〜〜〜〜!


    私の施術ポイントは
    タッチセラピー(手当て)
    (写真は服の上からタッチセラピー)
    コリやハリをほぐしたら
    手をゆっくり当てて
    相手の呼吸と私の呼吸を合わせます

    こうすると、
    私も断然深くリラックスして行くんですよ〜

    その間に

    こんな変化が良くあります


    体をビクッ!とふるわす
    歯をカチカチ
    寝言を言う
    鼻が通る


    チカラが抜けるきっかけがあれば
    後は自分で、

    ココのチカラが抜きたい〜〜


    皆さんドンドン上手く抜いて行かれるんです(∩´∀`)∩


    頭の疲れも

    目の疲れ、花粉症の不快な症状も

    女性特有の生理前、更年期の症状も

    チカラが抜けると
    とっても楽になって
    ココロもカラダも穏やか(∩´∀`)∩


    私自身が
    先日アロマトリートメント仲間に施術を受け体感して来ました( ´ ▽ ` )

    手前味噌?手前アロマですが

    ホント〜〜に
    チカラが抜けて
    脱皮した様な(笑)
    カラダの軽さでした( ´ ▽ ` )
    サクサクッと買い物して
    サクサクッと晩支度して
    いつもみたいに…ダラダラせず
    サッとお風呂入って
    眠れました(~△~)

    したら…翌朝の目覚めが
    違いました〜〜( ´ ▽ ` )

    私も、知らず知らずに

    ガンバルゾスイッチ入っていたみたい〜〜( ´ ▽ ` )

    分かるからこそ…

    チカラの抜ける感覚
    チカラが抜けた心地よさ
    味わっていただきたい〜〜(°▽°)

    いつもの元気
    いつもの自分に
    戻るきっかけに

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    小さなしあわせ

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      めっちゃ寒い〜
      外はめったに降らない雪


      今日受験の方無事たどり着けたかな…
      ガンバレ〜〜〜
      \\\?( 'ω' )? ////
      日頃の成果が出せますように

      幸先いい

      小さなしあわせ発見!

      ネコ福袋に入ってた

      にゃんベジ(ネコ草)

      なかなか発芽しないなぁ…

      って思っていたら

      今今!


      まだ食べられニャイけど(笑)


      しかも
      頭にかつお節乗ってまっせー(笑)


      大津イオンのペット屋さんの
      ネコ福袋に入ってた、

      にゃんベジ


      開いて水を入れるだけ
      基本足さないで大丈夫らしい。

      1週間くらいで発芽したかな

      前に鉢植えタイプのネコ草を
      買いましたら、

      土ひっくり返して…
      !(◎_◎;)

      ひえ〜〜!
      するわなぁ

      コレ、優れもん!
      \\\?( 'ω' )? ////

      待ち遠しいね

      サクラサクのも
      待ち遠しいね

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      ちょっとだけの楽しみ(^^♪

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        こんにちは〜、らくふく しんです(^o^)/


        あっという間に、12月まで、あと1日となりました

        日も暮れるのも早いので、時間の流れは変わらないはずなのに、何か急かされて、1日がビュンっと、過ぎて行きますね

        この時期になると、お客さまからも「1年早いわねぇ〜」って…ε=( ̄。 ̄;)フゥ

        毎年、聞くフレーズですけどね(笑)


        さあ、明後日から師走に突入です

        お仕事も忙しくなり、家の事も色々とやる事が増え、疲れも出てしまう時ですが、頑張りすぎずに、乗り切って行きましょうねd(ゝω・´○)




        最近、ちょっとした楽しみなんですが、コンパクトカメラで写真を撮るようになりました


        皆さんご存知の通り、スマホのカメラはかなり優秀で、かなりキレイに撮れますし、撮った画像もスグにアップできる便利さもあり、充分満足していました

        1年前位に、自転車仲間のオススメで、ちょっといいコンパクトカメラを買ったんですが、SNSにアップするには、パソコンにダウンロードして…云々で、めんどくさくて、ほぼお蔵入り状態( ´・ω・` )

        いい画像が撮れたら、やっぱり共有したいですからね(^ω^;)


        それでも、スマホよりはキレイに撮れるので、最近、FlashAirっていうWifi通信のできるSDカードを買って、やっとスマホへ、その場で共有できるようにしました

        それからは楽しくて楽しくて(*>∀<)ノ))★











        趣味と言うにはおこがましいレベルですが、「ちょっとした楽しみ」が増えた感じです

        「多趣味なんですね」なんて言われることありますが、基本的には、こんな「ちょっとした楽しみ」が多いだけなんだけどね

        こんな感じたから、「ちょっと噛じっただけ〜」っていう事も多々ありますけど(笑)



        「ちょっとだけ楽しいこと」を見つけると、人生もちょっとだけ豊かになる気がします

        忙しい師走ですが、こういう時こそ、休みの日にでも、ちょこっとした楽しみ、見つけてみませんか?

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        赤穂シティマラソン(初&5回目)

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          昨日、赤穂シティマラソン

          らくふく夫婦で参加して来ました!
          しんさんは、5回目(ハーフ)
          私は、初!(5キロ)

          毎年雨が降る大会
          と有名らしいですが
          第6回大会は・・・

          5年ぶりの晴天(°▽°)

          初マラソンデビュー!
          ツイテマシタ〜

          ハーフの部は、10時10分スタート!

          約3000人の老若男女が
          走り始めました!

          最高齢は79歳とか〜!(◎_◎;)


          ハーフを見送ると…
          いよいよ私σ^_^;

          15分後の
          10時25分スタート!

          この15分の並んで待つ間
          緊張と心拍が、ヤバカッタです
          !(◎_◎;)
          なんせ初〜〜!

          スタート号砲で、
          タイマー、計測アプリスイッチオン
          5キロの部は
          老若男女、仮装ファンラン
          合わせて約530人スタート!

          最初の2キロくらいまでは、
          緊張感から体がガチガチ
          心拍が早々マックス…


          集団の中で走るのも初めて、
          ぶつかりながらドキドキしながら
          自分のペースに移行して行きました。

          沿道に友人が!
          コレがうれしくて〜〜
          リラックスして行きました。

          こんなにかわいいウチワ
          友人と二人の娘ちゃん作ってくれてました(*゚▽゚*)

          ゴールしてから
          手作りメダルをかけてくれたよ
          (°▽°)ありがとう!


          暑かったし緊張で
          ハァハァでしたが、
          ゴール間近で知人にダブルピース!

          無事制限時間内(50分)

          37分27秒
          ノンストップで、ゴール!!!

          すぐに完走証、頂けました!
          うれしい、しあわせ〜〜

          ようやく心底の笑顔(笑)

          夏場のトレーニング不足、
          体重増加…σ^_^;
          にもめげず、
          秋からトレーニング再開した甲斐がありました。

          さて、
          ハーフは、まだまだレース中

          暑くてバテたらしいですσ^_^;

          が、無事完走!

          フィニッシャータオルを肩にかけてもらえます。

          この後、ハーフ、5キロを走った
          しんさんのランニング(自転車)仲間の皆さんと
          記念撮影したり、労いあって

          ナンチャッテ アスリートの私も
          仲間に入れてもらえました。

          仲間は全員制限時間内に完走!

          楽しかったー!(≧∀≦)!


          赤穂シティマラソンイベントの
          出店で皆さんと

          まぜそば

          を頂きました(*゚▽゚*)美味っ!

          しんさんは辛い赤、
          私はノーマル白(写真)

          たくさーん御当地グルメのお店があり
          行列が出来てましたよ〜
          お天気ホントヨカッタ〜〜

          河川敷の臨時駐車場まで歩いて
          自転車ライドイベント参加の息子を迎えに佐用へ(いなちくロングライド)

          息子ミキティも、
          楽しい1日を過ごした様(^ω^)

          佐用の温泉に家族で入り
          汗を流して
          晩ご飯を食べて帰りましたよ〜

          朝早く息子を迎えに来てくれた
          友人ママさん

          マラソン大会運営の皆さん
          応援してくれた友人たち
          一緒に走った仲間たち
          ブログ、フェイスブックから
          応援メッセージくださった皆さん

          ホントにホントに
          ありがとうございましたヽ(;▽;)ノ


          実は、運動嫌い、苦手な私…
          中学時代のテニスも途中で辞め…

          高校はバリバリ文化系ヒヤリング部

          20代は、流行りから?
          スキーなどしてましたが…

          息子を産んでから…ずっと
          ”運動”らしい運動は、避けて来ました。
          しても、
          極たまーに近くの山を歩くくらい。

          ちょうど一年前、気の迷い?か
          走り始めた時…

          1キロどころか、
          半分も走り続けられない……
          からのスタートでした。

          44歳直前のこと。


          マイペースに
          超、マイペースに、続けられるのが
          ヨカッタみたいです。



          息子も高校二年生
          だんだんますます、手が離れて行きます。

          すると…
          夫婦の絆を再確認するタイミング

          でした。

          実は来週が結婚20年

          息子が巣立ったら
          共通の趣味、仲間がいたら楽しいな
          同じことを楽しい!
          って思えたらいいな〜〜

          コレもランニング始めたキッカケの1つでもあります。

          あとは、体力作り
          すぐ、しんどい事から逃げる自分を変えたい…
          コレらも、そうです。


          でもね、1番は

          走ってみたら楽しかった(´∀`)
          からです。

          ストイックに頑張り過ぎるのは
          向いてません…


          なんたって、ギアエンジンは
          自分の二本脚だけ
          一歩一歩
          苦しくても
          必ずゴールがある!

          この達成感はスペシャル

          しあわせでした(´∀`)

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          満月にふりかえる私の弱さ

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            今夜は満月

            残念ながら、見えません…

            こちらは昨夜の綺麗な綺麗な
            お月さま。
            満月になる直前の美しさ。

            完璧ではない方がいいのかも知れませんね。

            満月
            満ちた後 だんだんと欠けて行きます。

            そのタイミングで
            ダイエットを開始すると
            効果が出やすいと言われています。

            だんだんと欠けて行く…

            余分な部分をそぎ落とすのに最適。
            余分な部分って?

            ボディは、もちろん

            メンタルの余分な部分、感情、クセ
            を手放す、やめる、諦める…
            のにも最適。


            私がこの数年、
            ずっと手放したいと願い意識して来たのは…


            私の方が◯◯なのに
            (優劣どちらも)

            例えば、
            私の方が頑張ってるのに…
            私の方がシンドイのに…
            私の方が…私が…

            ハイ…かなり我が強いですね…。
            しかも、誰かと絶えず比べてます。
            勝つか負けるか、も意識してますね…


            ハイお次は…

            こんなに◯◯してあげたのに

            いい人ぶって無理して
            やってあげて、押しつけて…
            なのに
            見返りを求め過ぎて…
            怒りになって…

            こんなに◯◯してあげたのに
            返して来れない…と怒る


            ハイ…かなり自分勝手ですね。


            私の方が◯◯なのに
            こんなに◯◯してあげたのに…



            なっかなか手強いの…(;ω;)
            何年取組んでるんだろぅ(;ω;)


            ようやく、少しだけ…
            この1年でコノ気持ちが
            減って来たようです。
            少しだけ、ね(苦笑)(;ω;)


            私が時々お邪魔する
            心屋 仁之助さんのブログ

            同じように、
            悩み苦しんでいる方のお話が
            度々掲載されています。


            ふと見かけた
            仁之助さんの言葉


            私は、嫌われてもいい

            私は、損をしてもいい



            この言葉が
            私には、ズズーン と胸に響きました。
            ズズーンズズズズーン(;ω;)

            2年くらい前に
            この言葉に出会い
            お守り、おまじないみたいに
            度々唱えて(笑)
            自分に言い聞かせて来ました。

            じんわりじんわり
            効いて来て
            私の余分な部分をそぎ落として
            くれてます。

            満月みたいに完璧でなくていい。
            欠けていたっていい。
            むしろ欠けていた方がいい。

            今夜は満月。

            ちょっと
            自分をふりかえってみる。


            晩ご飯は
            少なめに(笑)

            満月だし、明日健康診断だから
            (*´?`*)


            ★秋ナスとカリカリ豚ポン酢
            ★おっきな甘長ピーマン焼きびたし
            ★脂が乗ったおっきめししゃも
            ★赤だし味噌汁

            私は、ごはんなし(糖質カット)
            健康診断前に
            せめてもの悪あがき( ̄∀ ̄)フッ

            今夜も
            ブログを読んで下さり
            ありがとうございます(*´?`*)

            じゅんこ

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            一緒に乗り越える

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              今朝は少し涼しいですね(^ ^)

              あの迷走台風の影響ですが
              過ごしやすいと助かります〜〜

              予報では週末は過ごしやすいとか
              (^ー^)ノ
              夏休み最後の週末を楽しんでくださいね。


              昨日
              私の ”ママ友” さんが来店くださいました。
              高校生の息子が入園する前にお世話になっていた子育てサークル時代から
              園、小、中、そして高校も
              同じ!

              2年くらい前にフェイスブックで
              久しぶりにまた、つながりました。

              女の子さんなので
              一緒に息子が遊んだりはなかったのですが、

              お互いに子育てが少し一段落した時期に
              またつながったので

              フェイスブックでも、

              ”○○くん、ちゃん、のママ”
              より 個々人としてのコメントをしていた感じがします。

              時々、私のフェイスブック、ブログを
              見てくれていて

              「あーーー疲れてるー
              気持ちよくなりたーーい」

              で、
              ふと私が浮かんだそうです。
              (ありがとうCちゃん(笑))


              そんな風に
              ママ友から発展して行く関係って
              いいですよね。

              施術前のカウンセリングタイムには
              色々私も話しちゃいました。

              高校2年生…17歳

              赤ちゃん時代から思うと

              はや〜い!!!

              しかない!


              気づくと、私も周りも
              アラフォー&アラフィフ

              そりゃそうだ(笑)
              子どもがその歳だもんね〜!

              と笑い合いました(=´∀`)人(´∀`=)


              更年期に入っても
              親の体調の変化もあったり
              仕事、家事、もちろん子どもの事

              アラフォー&アラフィフは
              まだまだ忙しい!

              でも
              20、30代みたいに動けない(T ^ T)

              あるあるなんだよね…。

              コレはもう、仕方ない!

              今まで生きてきた、頑張って来た
              からこその
              体と心のクセが
              顕著に出る頃…

              それが更年期。

              だからこそ
              生活習慣、体や心について
              自分を見つめて見直して改善していく


              女性から”ヒト”に変化する時
              それが更年期。


              ココを上手く乗り越えたら
              一回り二回り成長している (野口整体より)




              今朝息子に言われました。

              「母ちゃん更年期?」
              (ものすごく直球!)

              宿題のらりくらりしてる息子に
              チクリチクリ嫌味を言った
              仕返しか?(笑)

              どうやらイライラ
              =更年期

              と捉えたよう!


              「キミのせいだよー!」 ( ̄▽ ̄)
              とは言わず

              「そりゃーーあんた17歳でしょ!
              母ちゃん結婚してもうすぐ20年!

              産んだの27歳だもん。

              40代半ばになりャー

              更年期になるわー!

              仕方ない!」


              って言ってやりました(笑)( ̄▽ ̄)


              そりゃーー
              20、30代みたいに動けない!

              体や心のことに携わるお仕事をさせて
              頂いていても
              不調ゼロ!ではない。
              そんなヒトおらへん〜〜。


              だからこそ

              私とつながりのある方と

              一緒に不調を乗り越える

              体験を分かち合う

              励まし合うことが大切だな〜〜

              私(あなた)だけじゃないよ

              っていう場を提供することが
              大切だな〜〜

              改めて、そう感じさせてもらえました。

              ママ友Cちゃんと私も
              一緒に歳を重ねて来たんだね

              これからもよろしくね〜(=´∀`)人(´∀`=)

              一緒に乗り越えていこうね(=´∀`)人(´∀`=)


              アラフォー&アラフィフだって
              どんまい!
              どんとこーい!
              みんなで乗り越えたら怖くない!



              ※口紅もしてないΣd(・ω・*)
              失礼いたしました!

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              でもね、だって…の中のホント

              0
                梅雨明けしたのに…(ーー;)

                この3日ほど、
                どんよぉり、じっとり、ジメジメ

                重だるい〜〜〜〜(ーー;)
                眠くて仕方がない(ーー;)
                という方が多いみたいです。


                朝からダラダラ(ーー;)
                してしまうと…
                1日ダラダラ(ーー;)

                まずは顔を洗い
                化粧をすると
                スイッチが入る気がします。

                何ていう私も
                だる〜〜い3日間だと感じてます。

                太陽が出てるかないかで
                違いますね〜!!!


                天気アプリを見たら
                昨日は…湿度90%(-。-;

                90%(-。-;ってほぼ大気水分

                カラダが重くなんだかメンタルも
                上がらないハズです。


                こんな時は
                通常、日常でOKで
                無理に頑張らなくていいんです。


                なんなら通常、日常より
                減らしてゆっくりしてね。


                こんなことを書いたり
                話したりすると…



                でもね…

                だって…



                という方がいます。



                でもね…代わりにやってくれる人がいないから…。

                でもね…仕事があるから…。


                だって…私は専業主婦だから…。

                だって…時間がないから…。



                でもね…

                だって…



                の後には
                どんな言葉がついて来るのでしょう。


                代わりにやってくれる人がいないから…

                (頼んでみたことがありますか?

                頼める人、ホントにいませんか?
                頼んじゃダメ、って思ってませんか?

                又は頼んだ相手のやり方に完璧を求めたりダメだしして
                結局自分でやる方がいい、と
                自分でやること増やしてませんか?



                仕事があるから…

                (専業主婦、介護している方も
                ”お仕事”と同じ。

                体調がよくないのに
                私がやらねば…
                私の代わりはいないから…
                頼めない…になってませんか?)



                こうやって書いてみたら

                でもね…
                だって…

                の中にあるホントは
                コアの部分では


                似たことに思えませんか?



                ホントは
                ○○に思っているのに


                でもね…
                だって…


                ホントの気持ちを隠して
                我慢していたら
                しんどいしイライラが増します。


                シンプルに
                それが分かって欲しいから
                イライラしていたり
                しませんか?


                私の方が頑張ってるよ。

                私の方がやること多いよ。





                そんな気持ちが浮上した
                あなた
                ドキッとした
                あなた


                もう無理ー
                本当はしんどいー
                助けて欲しいー




                のサイン
                近しい誰かに
                出してみませんか?

                実は頼られるのを
                待っていたり

                一生懸命過ぎて
                怖い顔してるから
                手伝い難い
                のかもしれないのですよ。


                (※経験者は、語る… じゅんこ)

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                なんとなくのススメ

                0
                  水、木、金、と

                  ご予約がキャンセルになったり

                  ちょうど息子の終業式だったり



                  久しぶり〜〜に

                  お家でゆっくりさせてもらいました。
                  ( ´ ▽ ` )ノ


                  夏場は、置き弁が怖いから…

                  カレー温めたり
                  買ってもらったり
                  食べて来てもらったり
                  が、ほとんど。

                  最近ほんとーに!
                  ほったらかしていた息子ミキティ

                  (男子高校生だから大丈夫だが、
                  あまり続くと、やさぐれる(笑)
                  又は金が続かん!請求される)


                  たまには(笑)( ̄▽ ̄)
                  帰宅してあたたかい昼ごはんを
                  、と思った水曜日(1日目)


                  急に
                  あ、アリス観に行こうと思い立ちました。

                  何時の?
                  いつでる?
                  ミキティの昼ごはんどうしよう…

                  頭を巡り始めました。


                  結果、パスタとカレーパンを
                  置いて軽くエアコンをかけて

                  入れ違いに家を出ました。
                  (* ̄0 ̄)/


                  赤穂で観ましたから
                  息子とほんとーに入れ違い(笑)


                  アリス!

                  面白かったーーー!

                  イマジネーションの世界
                  キレイな映像にひたりながら


                  見える部分は
                  ”本当” の一部分ということ

                  素直になることの産物は
                  素晴らしい

                  そんなこと感じました。



                  昼どんぴしゃりのスタート時間

                  私は腹ペコでした。

                  終わるやいなや

                  映画館の近くにある
                  モスバーガーへ。

                  名前は忘れました…何やらいう(笑)
                  新作バーガー

                  ひっさひっさぶりの
                  モスバーガー
                  (^◇^)

                  おちょぼ口の私も
                  おーきな口でガブリ!

                  ポテトもアツアツうまうま
                  (^◇^)

                  帰り道ちゃんと買い物して帰りました。
                  (主婦ですから…)


                  木曜日は、夜に後輩支援活動があり
                  先輩と神崎へ。

                  昼間は…

                  ボーーーーーーーーッ
                  ( ´ ▽ ` )ノ

                  としたくて

                  カラダもココロも
                  ボーーーーーッ
                  としたくて(笑)


                  携帯も、テレビもしない
                  ただ
                  ボーーーーーーーーッ

                  レオンを手本に

                  肉球

                  上から目線


                  金曜日
                  ミキティに氷を浮かべた水をもらってたよ。

                  あ、ニャンかユラユラキラキラ
                  してるニャー

                  チョイチョイ

                  つめたいニャッペロペロ

                  あ〜うんまいうんまい

                  なんとなく
                  何もしない

                  なんとなく
                  何かをする


                  も、いいものです( ´ ▽ ` )ノ

                  なんとなくって
                  思いのまま


                  久しぶりに
                  そんな時間をもらいました。
                  ( ´ ▽ ` )ノ

                  いいよ、って言ってくれた
                  しんさん
                  ありがとう!


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                  携帯パソコンとのつきあい方

                  0
                    梅雨明けは来週とか?

                    真夏みたいだったり
                    また肌寒くなったり

                    体がついていくのに必死
                    もちろん心もね。


                    天気、気圧、ゲリラ豪雨、
                    真夏並みの暑さ、湿度…

                    自律神経が度々切り替り
                    乱れて、戻らず
                    イライラ、不眠…
                    の方が増えている様です。


                    今のあなたの様子は
                    いかがですか?


                    真夏並みの暑さに対しては
                    体が緊張して臨戦態勢をとり
                    交感神経が優位に働くのでしょう。


                    そこから戻れない
                    リラックススイッチが入らない
                    切り替えが苦手な方は
                    イライラ、不眠になりがち。



                    何かしら
                    どんなことでもいい

                    ボーーーーッと

                    頭と体を休ませる時を
                    作りましょう。



                    携帯パソコンから
                    その時は離れてね。


                    現代人は


                    携帯を”使う” のではなく

                    ”使われている”



                    様にすら感じます。



                    携帯パソコンが
                    全くダメ、ということではなく…


                    やる時、やらない時

                    メリハリをつけましょう。


                    夜は◯時には充電器に戻し
                    翌朝まで触らない

                    など

                    ダラダラやり続けるのでなく
                    自分でメリハリをつけ
                    楽しく”使い”
                    ましょう。

                    ネットサーフィンしていると
                    次々と見たくなる”誘惑”
                    やめ時が分からない”ワナ”
                    が仕掛けられていて

                    気づいたら
                    長時間見続け…

                    最初の目的とは
                    違うことに熱中したり
                    買ってしまったり

                    ってありませんか?


                    暇つぶしに
                    ダラダラ携帯パソコン
                    ネットサーフィン

                    やめましょうね。


                    出来た時間に

                    ”本当”に ボーーーーッとして

                    ”本当”に体を休ませてみて。


                    あ、私も”今”は携帯使ってます(笑)

                    こんなかわいいモザイクミラー
                    仕上がりました。

                    施術後に
                    使って頂きたくて
                    作りました(^∇^)

                    近々登場します(^∇^)


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                    好きなことしたくても…?

                    0
                      あなたは

                      「何が好きですか?」

                      「好きなことわかりますか?」





                      「私、◯◯!

                      ◯◯も好きだし

                      ◯◯してると時間忘れちゃう!」


                      って即答出来る方は大丈夫!


                      ”好き ”って

                      食べものじゃないよ(笑)

                      ”食べ歩き” が好き、はアリ!


                      ワクワク出来て
                      夢中になれること
                      時間を忘れて打ち込めること




                      しんさんなら…
                      やはり
                      自転車、ロードバイク、マラソン

                      楽しそうに坂を登ってますね!
                      (笑)

                      私は

                      本や映画
                      ズボラレシピ考えたり
                      ヨガの時間が大好きです。
                      もちろんネコ(笑)

                      時間を忘れて夢中になって
                      気づいたら…



                      「もーーこんな時間!(´○`; 」
                      あるある


                      最近出来てないけど
                      山歩き、ジョギングも(^ ^)


                      どちらかというと
                      アラフォーになってから
                      したいことが増えました。


                      息子も既に高校生。

                      朝6時半に出て
                      帰宅は20時

                      が多い。

                      ”自分時間”

                      が増えました。


                      もちろん、
                      お仕事も増えました(笑)
                      ありがとうございます!


                      来てくださる同年代の方から
                      こんなお話が多いの…

                      「今まで、子供、家族のために
                      自分がガマンして
                      一生懸命にきて…

                      子離れの時期に来て

                      ”何か” と思うけど…

                      何が好きなのかが

                      わからないの(´・_・`)」



                      一生懸命に頑張って来た
                      お母さんに多いです。


                      ”自分” をガマンして

                      したい!好き!を

                      ”麻痺”

                      させて来たんですね。

                      私も…実は

                      そうゆう経緯があり

                      自律神経失調症になり

                      気づかされました(´・_・`)

                      ガマン、麻痺させたらダメだ…。


                      私より ずっと頑張り屋さんの
                      お母さん

                      周りからは
                      ”いい嫁、いいお母さん、いい娘”



                      言われて来た方に多い。


                      せっかく出来た時間

                      自分のために使ってください。

                      そしてそこに罪悪感を持たないで。



                      そして

                      何が好きか
                      わからなくなってるあなたへ


                      子供の頃に好きだった物事を

                      思い出してみて

                      ”好き” のルーツ

                      って大人になっても

                      実は根本的には変わらないよ(^ ^)


                      その”好きだった” を

                      していると

                      ワクワクして

                      また違う

                      ”好きなこと”



                      出逢えるものですよ(^ ^)


                      これからの自分を
                      是非楽しみましょう〜〜!


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