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カキオコカキオコ〜

昨日は
あったか〜〜〜

なんと、てんとう虫と出会う

今日は、
肌寒くなってきました。

昨日と
5度くらい差があるみたい。

2年前のリニューアルイベントでは
雪が降ってたの!(◎_◎;)

まだまだ暖かい冬なんですね。


昨日は、おやすみ

らくふく夫婦
シーズンのカキオコ(カキ入りお好み焼き)
を各々違う場所で(笑)
食べました(^。^)

私は、自宅近くの
相生ペーロン城(道の駅)の
元気焼きカキオコ
650円

まだ小ぶりだそうですが、
カキ8〜9個は、乗ってる!

元気焼きさん
先月19日に新装開店され
オシャレなカフェ風になり、
イートスペースが出来てました〜〜

メニューは変わってないそう!

カキオコ、カキオコと思いつつ…
えびタルタルにも、ひかれ…

しかし無事に初志貫徹(笑)

また次回は、えびタルタル〜〜(´∀`)

650円は安い!
コレだけカキが乗っていたら…
まず980円します!

普通のお好み焼きも350円!

元気焼きのカキオコは
粉少なめ、卵多めふわふわ〜〜
カキの旨味が味わえます。

マヨ(@ ̄ρ ̄@)
かけるよね〜つけるよね〜!

自作する時は
ネギカキオコで、
ポン酢か醤油にマヨ七味!
が、
好きです(@ ̄ρ ̄@)

カキは、女性にも嬉しい
ミネラル、亜鉛、鉄分豊富〜〜

それに旬の食材は
今の季節の体にもいい〜〜

カキの栄養成分は、
女性にあるある生理トラブル、貧血
イライラにぴったり!

チーズ、牛乳、ほうれん草でグラタン
シチューもいい(@ ̄ρ ̄@)
(食べたいです!(笑))

お安い時に買いだめして
カキのオイル漬けを作りたい!
と毎年思って、まだやってない
( ̄◇ ̄;)

作り置きして、1日2つくらい
食べると、天然のサプリ〜〜
と聞いて
今年はヤル気になってます(´∀`)

カキをオリーブオイルに漬ける
(@ ̄ρ ̄@)イイネー


カキオコ・しんさん版レポートは
別に書いてもらいますね。

素敵な写真も、あるみたい。


寒くなると首肩に力が入って
キュキュギュッとなります。

チカラを抜いて
あったか〜にしましょうね〜

お尻の割れ目の上に貼る
仙骨カイロ、オススメよ(^。^)


仙骨・・・尾骨の上にある三角の骨(私の勉強してる野口整体の本より)

冷え、生理トラブルの方は是非
(´∀`)
カキも、いいよ〜〜


着すぎて暑くなり
のぼせる時は
上を涼しく一枚脱ぐ、



女性、お年頃あるある
頭寒足熱でね〜

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