早速体験してもらいました(^^♪

こんにちは〜、らくふくしんです( ^ω^ )

昨日は、こちらの方では、ゲリラ豪雨の様な雨が降ったみたいですね

突然の豪雨にびしょ濡れになった方も多かったんじゃないでしょうか?

セミナーで大阪にいたのですが、急に風が強くなり雨が降ってきましたが、豪雨という程ではなく、なんとか商店街でしのげましたよかった..(´>ω<`)



昨日は、ストレッチポール®?ひめトレのBASICセミナーを受講してきました(・∀・)b

最近、聞くことが多くなった「骨盤底筋群」

そこにピンポイントに作用し、鍛えるツールです


ひめトレを使って骨盤にアプローチし、姿勢やウエストの引締めなどに効果的なエクササイズを習ってきました(^^♪




タイムリーなことに、午前中のクライアントさんが、産後で骨盤ケアとしてひめトレを購入してもらった方でした

早速…



レクチャーさせてもらいましたよ(^^♪


まだ、教え方が、おぼつかない感じでしたが、自分も同じ動きをやりながら、レッスン完了(^o^)/


レッスン後のカラダの変化もしっかり感じてもらえました(この方の場合は、体幹の捻りと前屈で、ボクが見ても分かるくらいの変化がありました)

ちなみにボクも前屈が深くなりました

実は、ひめトレやる前にストレッチポールでベーシック7をやった後でも、変化が見られたのでビックリ(@_@)


たった5分もかからない運動ですし、ひめトレ自体、小さいので持ち運びも出来るので、より気軽にエクササイズできるツールです




施術後でも、これだけをやりに来てもらっても結構です

是非体感してみてください♪

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  • 2018.08.18 Saturday
  • -
  • 13:47
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コメント
昨日はありがとうございました&#127925;
忘れないように、今日から無理せずやっていってます&#10024;またお願いします&#128587;
  • ふみ
  • 2017/05/01 4:20 PM
コチラこそありがとうございました(^^♪
カラダの変化を感じながらやると続けれると思います
マイペースで使ってみてください(^o^)/
  • らくふくしん
  • 2017/05/01 4:44 PM
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