またまた台風・・・
息子は、
高校創立90th記念式典へ
大雨の中向かいましたー
(^◇^;)
それにしても
気温差、気圧、晴雨…台風台風…
女心と秋の空…
とは言え
うーむむむ(つД`)ノ
昨日今日は
イベント、マラソン参加の方も多く
降雨が残念過ぎます(つД`)ノ
そしてこんな時…
目まい、フワフワ目まい、グルグル目まい
偏頭痛も劇増え(つД`)ノ
貴女は、いかがですか?
昨日のヨガクラスでも
生徒さんに目まい、ありました
原因は、様々で
私は医師ではないので…を前提として
私の体験、周りの方の例、学んで来た知識からお話しますね〜〜
まず、
耳(内耳)の浮腫みや
耳石が目まいを引き起こす
メニエール病
良性発作性頭位めまい症
激しくグルグル回り
吐き気を伴うなど
く、苦しいですね(´;Д;`)
コレは、耳鼻科受診をお勧めします!
耳閉感、耳鳴り、難聴をも引き起こしてしまう…
今回ワタシが、書きたいのは、
耳鼻科、脳外科、内科…
異常なし(心配で色々受診されている方が多い)
しかし
目まいが、辛い
自律神経失調症、
更年期によるホルモンの影響
精神的起因
数値化出来ない辛さの
目まいについて
漢方薬が、
効果がある場合もあります〜〜
内科、漢方内科を受診するといいです!
それでもダメ…(´;Д;`)
と言う方で
アロマトリートメント、ヘッドに
いらっしゃる方も多いのですが、
楽になった!全く違う!
って喜んで下さいます
(^◇^;)
ワタシが書くのは何ですが、
対処療法なので、
コレだけでの
完治は難しいのです…
見せて頂いていて
原因が様々…
ワタシは、
元々の自律神経の弱さに
年齢的なホルモンの影響が重なって
そこに
ストレス、疲れ、頑張り過ぎ、忙しい(を手放せない)
人目を気にする、気を使う
又はアラフィフアラフォー女性の場合
介護もあるかと思います…
無理して頑張って
の
カラダからのサイン・目まい
後、ワタシが思う原因
迷い・悩み
コレを無くすのは、難しいですが…
迷い悩み癖
がある方は
目まいが酷くなる傾向を感じます
想像してみて〜〜
迷い悩む…って
頭の中を、グルグルグルグル
思考が
どうしようどうしよう
って
回ってませんか?
思考が行き先不明だと
目まい発生頻度が高く
ますます酷くなったり…
耳閉感、耳鳴りもあります…
コレ…
実はワタシの経験
(´;Д;`)
だから言えます!
迷い悩みを無くせなくても
誰かを頼って、
手一杯なら、お願いしたり
先々を不安に感じ心配しすぎ
取り越し苦労で
実は自分のカラダに影響しているなら
気分転換、リフレッシュ、リラックス
何でもいい
楽しいと思えることをして
頭の中でグルグル迷い悩みが
滞在しないように
"自分" で
自分と折り合いをつけること
ヨガが、自律神経失調症、更年期に
良いのは
深呼吸をすると
リラックスモードにカラダがなり
カラダを動かすと
頭の中いっぱいなのが
カラダあちこちを巡って
出せるから
だと思うのです(ワタシの体感)
貴女は、
自分のカラダと
上手く折り合いつけてますか?
その目まい
迷い悩み癖から
来てるかも知れませんよ
フンフンクンクン
ここでヨガするの?ママさん?
調べにゃー(笑)
自宅ヨガ前の風景より
じゅんこ
ブログ村バナー
更年期障害
にほんブログ村
自律神経失調症
にほんブログ村
にほんブログ村