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これ…何ですか?

こんにちは、らくふくしんです(^^♪

今朝起きたら、クルマにうっすら雪が被ってて、ビックリしました(@_@)

今週の冷え込みは、スゴいと思っていましたが、雪が降るとは…

温暖なこの地方でも、冬用タイヤに早めに替えた方が吉かもしれませんね



いつも、カウンターで支払い済んだあとに、目が入り…

「これ…何ですか?」と聞かれます



ストレッチポール「ひめトレ」

確かに、見た目はオレンジ色の短めのすち子の「乳首ドリル棒」に見えなくもないですが(*´▽`*)

ひめトレは、骨盤底筋をトレーニングできるツールなんです

骨盤底筋って、TVなどでもよく取り上げられて、耳にした事があるかもしれません

骨盤底筋は、骨盤内の臓器をしたから支える筋肉で、骨盤の底にハンモックのように広がっています



出産や加齢に伴い、衰えやすい傾向にあります

すると、子宮や膀胱、直腸などの臓器が下がってきて、尿もれや便秘、婦人系の不調などのトラブルの元にも…

ここをトレーニングすることによって、それらの不調を改善すると共に、お腹や背中が引き締まる、体幹が安定して姿勢がよくなる、代謝がアップ…などなどのメリットが多数(^^♪

「おしりの穴をギュッとしめて」も、骨盤底筋はほとんど働かないそうです

そんな鍛えにくい場所だからこそ、考案されたのが、「ひめトレ」なんです

気になった方は、スグに体験してもらってるのですが、ちょっとだけ使い方を説明しますね(^^♪



まずは、椅子(床でもいいですよ)にひめトレを縦に置きます



お見苦しい画像で申し訳ないですが…www

ひめトレがお股の中心に来るように、座ります

この時点で、骨盤底筋に刺激が入るので、何となくコレかな?っていうのが、わかると思います



あとは、その状態でいくつかのエクササイズをしていきます

難しい動きはないので、「コレで何か変わるの?」って思いますが、エクササイズ後のカラダの変化は、体験したほとんどの方が、感じてもらってます

小さいので持ち運びも出来ますし、思い立ったらできるツールです

是非是非、体験してもらいたいです\(^^)/


ひめトレの体験は何時でも受け付けています

施術の終わった後でもいいですし、体験だけでも、前もってご連絡頂ければ可能です

もちろん、無料ですよ〜(*´▽`*)

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