関節が固い?

こんにちわ〜、らくふくしんです(^^♪

姫路城マラソンから3日が経ち、ようやく筋肉痛も治まって、階段もマトモに下りれるようになりました( ^ω^ )

今回は割と回復が早いような気がするので、カラダの使い方が良くなったのか、それとも、出し切っていないのかwww

ナニワともあれ、早く回復するに越したことはないので、良しとしましょう(´ー`*)ウンウン



施術でストレッチしてると「先生、ワタシ関節が固いんですよ〜」ってよく言われます

その度に、話するのは…

「関節固かったら、動きませんよ〜」(笑)

だって、よく考えてくださいよ…

理科室にあった人体の骨格模型を思い出してください



アレって、揺らしてみると、肩や肘や膝や股関節…etc

クラクラ揺れ動きますよね?

骨だけだと、何も保持するものがないので、関節は元来フリーなので「関節が固い」っていうのは、ちょっとおかしな表現ですよね?

「固い」って言うのは、その関節を動かしている筋肉のこと

固いって言うよりは、どちらかと言うと「筋肉が伸びにくい」って言った方がいいかもしれませんね


出典:世界一ゆる〜い解剖学的コンディショニングより

関節を動かしている筋肉の動きは、とてもシンプルです

「縮む」か「緩む」か(^^♪

そう考えると、「関節が固い」って言うのは、イコール「筋肉が緩みにくい」っていうのが正解なんですね〜♪

「カラダが固い」「腕が上がりにくい」「前屈ができない」etcも、ほぼコレに当てはまることです

人の関節は、元々動かくことの出来る範囲=「可動域」という角度が決まってます

本来は、その角度までは動くはずなのに、そこまで曲がらない、上げられない…

ほとんど起因は筋肉の「緩みにくさ」

それを「緩める」のがらくふくの仕事です( ^ω^ )

施術前後の「関節の固さ」の違いを実感してみてください(笑)

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