ひめトレ検証してみました (前屈編)

こんにちわ〜、らくふくしんです(^^♪

今日も、ひめトレの効果検証してみました

今回は「前屈」編



まずは、エクササイズ前のワタシ

カラダ固っいですねぇ〜(/ω\*)


その後、ひめトレベーシック5をします



エクササイズは5分も掛からないですよ

その後、前屈してみると…



左がビフォー、右がアフターです



ホントに不思議なんですよね〜

5センチ程度、深く前屈ができるようになりました\(^o^)/

ちなみに、ウエストも再検証してみましたが…



今日も1センチ程度、引き締まりました( °_° )


ひめトレは、お股の下側のテント状になった「骨盤底筋」を活性化させます

今回の前屈が深く出来たのは、体幹が安定し姿勢が整うため、動作がラクになったから

体験してもらった方でも、この「前屈」の違いを感じる方が多いですね

それと、ウエストが引き締まる理由は、骨盤底筋はお腹の腹横筋や背中の多裂筋と連動しているので、骨盤底筋を活性化することで、お腹や背中が引き締まるという仕組みなんです(^^♪

一般的に男性より女性の方が、骨盤底筋は弱り易いといいます

だからこそ、女性の方が、効果を体感しやすいんです

その他、色々メリットあり!

そのへんも含めて、お話しさせてもらいますので、是非施術の後に、10分時間ください!

あっ、もちろん体験だけでもオッケーです

是非是非\(^o^)/

コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>

ご予約

tel_number.jpg

yoyaku_baner.jpg



兵庫県揖保郡太子町蓮常寺69-1
営業時間10:00〜
 (予約受付18:00まで)
定休日 月曜・第2日曜

お問合せフォーム

施術内容、どのコースが合ってるかなど、気軽に問い合わせてください

ホームページ

menu_baner.jpg

facebook

LINE@始めました

友だち追加

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 新メニュー「首トリートメント」始めます!
    らくふくしん
  • 新メニュー「首トリートメント」始めます!
    もりちゃん
  • メロンパンに挑戦(^^♪
    DRNO
  • 合言葉は「JUNくんの友達ステッカーください!」(^O^)/
    ふくちゃん
  • 合言葉は「JUNくんの友達ステッカーください!」(^O^)/
    淳君
  • 早速体験してもらいました(^^♪
    らくふくしん
  • 早速体験してもらいました(^^♪
    ふみ
  • ちょっとフジヤマを見に行ってきました\(^^)/ その1
    らくふく
  • ちょっとフジヤマを見に行ってきました\(^^)/ その1
    のびこ
  • ボーーーッとしてるんです…
    じゅんこ

recent trackback

  • 太子バーガーが発売されてました
    殿のBlog

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM