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  • 2018.08.18 Saturday
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本格的な夏になってきましたね

 こんにちは、らくふくです

梅雨が明けたと思ったとたん、連日の猛暑に襲われていますね〜

梅雨は梅雨でジメジメしてて、店の洗濯物も乾かないので、嫌でしたが、こう一気に暑くなるのも、かないませんなぁ〜

そんな中、ワタクシらくふくは、何を思ったか、最近ヒゲを伸ばしております(イメチェンですね)

当初、鼻下、アゴ、もみあげと伸ばしていたのですが、元来、「テルマエロマエ」に出てきそうな濃い外人顔で日焼けもしているので、ローマ人というよりは、「アルカイダ」の一員みたいになってしましました

ヒゲを伸ばしてから、来てくれたお客様も、店に入ったとたん「ぎょっ」とした表情をされることが多いので、今は控えめに鼻下のヒゲは剃ってしまいました

しかし、生やしたのはいいのですが、白髪が多いのには歳を感じて悲しくなります・・・

先日思わず、白髪染めで軽く染めてしまいましたよぉ

と、真夏の話題からなぜかヒゲの話になってしまいましたが、いつ剃ってしまうか解りませんので、興味ある方(そんな人はいないと思いますが)はお早めに見に来てくださいね〜



ハーブペタルポーションのご紹介

 梅雨明けして暑さ本番ですね (◎o◎)
汗をかく季節は、とにかく汗をかいた方が体調は良い様です

しっかり汗をかいたら夏の水分補給には
塩分ミネラルを忘れずに
(^_^)v

私はヒマラヤのミネラルたっぷりの岩塩(ほたかみ)を料理に使ったり 梅やシソを使って 夏場しのいでいます


さてさてオススメの新商品♪
『ハーブペタルポーション』のご紹介です (*^o^*)

HI3H0282.jpg

冷たくしても温かくしてもOK
水、お湯、好みで牛乳で割れば柔らかな風味も味わえます


ポーションタイプなので簡単なんです♪
ハーブのエキスが濃縮されてますから香りがいいんです♪

ローズ、ローズヒップ&ハイビスカス、ジンジャー、チャイ、タンポポコーヒー(カフェインレス)カモマイルハニー
の六種類です


ペタル=花びら

ポーションがお花の花びらみたいなので名前がついたそうです
綺麗でしょ〜☆

8倍に希釈してお召し上がり下さい
(o^∀^o)


リラックスタイム
リフレッシュに

400円(3つ)で好評販売中です

HI3H0283.jpg

3つ入りラッピングのもの
又は
好みのものを3つ選んで頂くことも出来ます

是非新しいハーブペタルポーション
お試し下さいね
(*^o^*)



ゆめごこち・潤子

ゆめごこち潤子の予定

来週&再来週の
ゆめごこち・潤子の予定をお知らせします

18(水)&19(木)
午前のみ可

20(金)
午後のみ可

25(水)
午前&4時半以降〜可

26(木)
終日お休み

以上
学校行事、研修などのためお休みさせて頂きます
m(_ _)m


ゆめごこち・潤子

Co to MaMa(コトママ)に掲載されました〜

 こんにちは、らくふくです

本日発刊される、育児ママ向けのフリーペーパー「Co to MaMa(コトママ)」にらくふくが紹介されました〜

HI3E0611.JPG

「コトママ」は2002年創刊の育児ママコミュニケーションツール「ままwithきっず」がこの夏リニューアル&バージョンアップして登場しました

西播地区のマックスバリュー・公共施設(星の子館・太子町立図書館・児童館など)・幼稚園・病院(小児科・産婦人科)などに設置されているそうです

今回は、がんばる美ママにご褒美 「ママのキレイ化計画 in summer」と言うコーナーに掲載されました

是非手にとって見てくださいね〜

うな重と姫路城?

 こんにちは、らくふくです

今日は、梅雨も忘れるくらいの猛暑となりましたねぇ〜

らくふくでも、午前中からエアコン入れてしまいましたよぉ〜

さて、昨日の定休日

息子が、代休で休みでした

なかなか、休みが合うことが少ないので、この日は「ウマいものDay」となりました

夏のごちそうと言えば・・・鱧(ハモ)?

いやいや、我が家での「夏のごちそう」はうなぎです

ワタシらくふくは愛知在住歴が10年以上あり、ゆめごこち潤子さんは、生粋の名古屋育ち

息子もその血を引いているようで、名古屋の実家に帰る時は、必ず老舗うなぎ屋に行くのが第一目的となっています

といっても、ここは関西

うなぎより、アナゴ文化

「犬も歩けば、うなぎ屋に当たる」(そんなにはないですが)名古屋のように、うなぎ専門店自体があまりありません

例年は、「すき家」のうな丼にお世話になっていたのですが、今年こそと思い、「食べログ」を駆使して、姫路で老舗のうなぎ屋さんを発見しました

姫路山電飾磨駅そばの「播州山」と言うお店です

一見ちゃんこ屋さんのような名ですが、列記としたうなぎ屋さんです

ニュースでご存じのように、昨今のうなぎの稚魚の不漁が続いており、うなぎ自体の値段が文字通り「うなぎ昇り」に高沸しています

首都圏の老舗の一部には、極端な値上げも出来ずに廃業するお店も多いと聞きます

そんな中、この関西でうな重(上)が1850円(2品・味噌汁・漬物・わらび餅付き 1500円から値上げはしたみたいです)

HI3E0592.JPG

HI3E0593.JPG

ご飯の中にも、うなぎの細切りがたくさん入っています

肉厚ですが、身はフワフワでたれの味もしっかりしていて、ボリュームも満点です

ちなみに、持ち帰りもできるようで、その場合はうな重のみで1450円になるようです

おばちゃん2人で切り盛りしているので、行く時は電話入れたほうがいいみたいですね

とっても愛想のいいおばちゃんで、また行きたくなりましたね

「播州山」
兵庫県姫路市飾磨区栄町62-5(山電飾磨駅から徒歩3分)
電話番号 079-235-5155
営業時間 12:00〜14:30(L.O.) ランチ営業のみ
定休日 日曜・祝日
駐車場(3台)はありますが、店からちょっと離れているので、聞かないと解りません

さて、お腹いっぱいになった、らくふく一家は、潤子さん&息子とワタシで別行動

潤子さん&息子は、映画「テルマエ ロマエ」を見に行きました

実はワタシ、ひと足早く、ひとりで見に行ってしまってたので、その間に時間をつぶすことになりました

何気に、みゆき通り界隈をぶらぶらしていたのですが、ナノを思い立ったのか「そうだ 
姫路城を見に行こう」となってしまいました

姫路城は、ご存じ世界遺産&国宝となっていますが、現在「平成の大修理」中

天守閣はカバーで覆われているのですが、その作業の模様を見れる見学塔「天空の白鷺」が設置されています

何回も行っている身近な姫路城ですが、こんな修理が見れるのは、生きてる間にはもうないでしょうね

ということで、行ってきました姫路城

HI3E0595.JPG

播磨地方でお住まいの方は、小学校の遠足などでこのアングルで記念撮影しませんでしたか(笑)

HI3E0596.JPG

姫路城の入場料は400円で、プラス天空の白鷺に上るには200円掛かります

HI3E0602.JPG

間近で見上げた天守閣

メッシュ状のシートにお城の絵が書かれています

昨日も暑かったですが、「天空の白鷺」は完全に室内になっていて、空調も効いているので快適に見学できます

ちなみに、エレベーターの最上階は「8階」となっていました

HI3E0601.JPG

間近で天守閣の修理風景を見ると、「よく400年も前に、こんな建物作ったなぁ〜」と感心してしまします

最上階の窓は、解体時に、当初の大きな窓枠が見つかりニュースになっていました(当時、大震災があり、強度確保のため、小さい窓に計画変更されたとのこと)

HI3E0600.JPG

天守閣最上階のフロアからの眺めです

まさに「殿様気分」??

HI3E0603.JPG

HI3E0608.JPG

改めて見ると、すごい建造物であると共に、日本の機能美を感じる場所でもありました

まだ、工事は続きますが、城フェチ・歴史フェチならずとも、一度は見に行く価値がありますよ〜

☆奇跡の星空☆七夕☆えま&慧奏コンサートでした

一昨日晩は
雷や豪雨でしたね… \(+×+)/

うって変わって
昨夜は奇跡的な七夕のお天気☆星空が拝めました

(*^o^*)

そんな素敵な七夕の日
赤穂の普門寺さんで
えま&慧奏(えそう)コンサート
あめつちのうた

が開催されました



何回スタッフとして関わっても
この調べには やられてしまいます(笑)
イチコロです!
(^w^)
久しぶりに心が震えました
泣いてしまいました
(ToT)

千手観音様の御前で
奏でられる
えまさんの歌声と二胡

慧奏さんの歌声とディジュルドゥ、ピアノ



そして今回は特別に
アースダンサーさんお二人が参加して下さって



それはそれは素敵な空間でした♪


さぁ
いよいよ10月には太子に

えま&慧奏さんが来て下さいますよ!
(≧∇≦)

☆是非是非お楽しみに☆



ゆめごこち潤子 

ゆめごこち潤子の予定

今週の
ゆめごこち潤子の予定です
(^O^)

5(金)
ヨガ研修

7(土)
えま&えそう
コンサートお手伝い

のため、お店はお休みさせて頂きます
m(_ _)m

ゆめごこち・あろま
をご希望の方には、ご迷惑おかけ致しますが
日程の調整をお願い致します
m(_ _)m


続きまして

『夕方〜夜の
ゆめごこちあろまご希望の方へ』

当日ご予約の場合は、出来るだけ早いお時間に(午前中・昼など)お電話をお願い致します
日によっては、お店にいない場合もあります
(^_^;)
主婦であり、母である私は、当日ご予約がない場合は5時くらいに 帰宅する場合が多いので…
すれ違いになる事があります
申し訳ないのですが 、よろしくお願い致します

m(_ _)m

ゆめごこち・潤子

姫センマラソン 10km 無事完走しましたぁ〜

 こんにちは、らくふくです

午前中は、不在中で転送の不具合があり、電話を受けることができなくて申し訳ありませんでした

2時から、らくふく出勤していますので、通常通りお電話お待ちしております

さて、らくふく潤子さんが書いていてくれた通り、今日早朝に姫路セントラルパーク内で行われた「姫センパークマラソン2012」に出場してまいりました

このマラソン、「姫セン」の開場前にパーク内で行われる為、受付が午前6〜7時ととってもアーリーなんです

なので、自宅は5時15分頃出発

今日、一緒に走るヤギの「くぅーちゃん」の飼い主の義兄を迎えに行き、姫路に向かいました・・・

しかし、この時点で、じゃぁ〜じゃぁ〜雨が降っていました

大会じゃなければ絶対走りません

6時過ぎに姫センに着いた後も、すごい雨で、駐車場から受付に行くまでに傘を差していてもびしょ濡れになるくらい・・・

さらに、解ってはいたんですが、今回はかなりきついコースなんです




「姫セン」の遊園地やプールに行ったことがある方は、解ると思うのですが、まずはスタートしてから駐車場を回るまでは、いきなりの上り坂・・・

そこからは、急な下りが続くのですが、その後のアイスパークまでは、またまた超急な上り坂・・・

しかも、ここ、つづら折りになっていて、視覚的にも参ってしまいます

アイスパークからは再び下りとなるのですが、平らなとこは入場門の手前数百メートルだけでしょうか・・・

でも、こんな天気でも、駐車場には多くのクルマが止まっています

ホントにランニング人口の多さには感心してしまいます

とはいっても、今から帰るという訳にも行きません

受付をしてから、クルマに一旦戻り、ゼッケン付けたり準備します

10kmのスタートは8:15

7:45過ぎに、受付の方に向かいましたが、一向に小ぶりになる様子がありません

5kmの部が8:10にスタートし、その後にスタート地点に並びます

雨は若干小ぶりになってます

そして、予定通りにスタートとなりました

いきなりの急な上りで、心が折れそうになりますが、まだまだモチベーションは高いので、テンション上げて登っていきます

駐車場の上りは、ある程度想定していたのですが、アイスパークに向かう上りは、普段通れないところだったこともあり、ある程度は想像していましたが、なかなか強烈でしたね

この坂を、後3回上らないといけないと思うと、モチバーションも下がっていくものです

2周目からある程度ペースがつかめてきたので、淡々と走ります

もうすでに、歩いている方も多く見受けられました

他の人たちも、こんなに上りがあると思っていなかったんでしょうねぇ〜

3周目には雨が強くなり、もう靴の中はグショグショです

そして、4周目

雨がほぼ止んできましたが、上りでは息絶え絶えの状態です

最後の下りとゴール前の平坦区間だけはスパートを掛け、なんとかゴールしました〜

10km 55分39秒
40歳以上男子 130人中68位




このコースでこの条件だと、60分切れないかと思ってましたが、なんとかそれなりの結果となりました

ちなみにエントリーは170人だったので、40人ほど棄権したんですね

この天気だと納得です

そう言えば「フルマラソンは歩かなかったのに、今日は歩いちゃった〜」って言ってた女の子もいましたね

今までで一番きついマラソンでした

さあ、次は神戸マラソン(11/25)に向けて、トレーニング開始しなくちゃいけません

その前の11/11に第2回赤穂シティマラソンがあります

神戸の前哨戦として、ハーフか10kmに出ようかと考え中です

去年、評判が良かったマラソンなので、是非一緒に走ってみませんか?

第2回赤穂シティマラソン

大人はハーフ・10km・5kmがあるようです

7月1日のお知らせとお詫び

本日7月1日

らくふく伸
姫路セントラルでの10キロマラソン出場のため

午後2時〜の営業とさせて頂いております

お店に頂くお電話はゆめごこち潤子に
転送予定でしたが

サービストラブルのため転送が出来ないようです…

申し訳ありませんが
予約メールサービスをご利用下さい

m(_ _)m

追伸…早朝マラソンは雨の中無事完走したそうです

(o^∀^o)

ゆめごこち潤子

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