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  • 2018.08.18 Saturday
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甲子園は今年を象徴するような天気でした

 こんにちは、らくふくです

今日は、爽やかなもう秋晴れのような空で、なんか元気が出てきますよね


昨日は、早めにお店閉めさせてもらって、息子と今年の夏、最後のお楽しみで甲子園にナイター観戦してきました〜

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マートンさん

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マートンさん&ゴメスさん(通称GM砲(笑))

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今回は奮発して、一塁側内野アイビーシートを取ったので、なかなかいいポジションでした

先発は、能見さん(フォームが大きく、ゆったり入るのに、投げる瞬間にカラダが鞭のようにしなるのが、ホレボレしますね〜)

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お客さんもまあまあ、入ってます

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このおばちゃんは、球場に足を運んだ時は、今まで阪神の負けはないと豪語してらっしゃいました

「勝利の女神ですねぇ〜」と言うと、まんざらではない笑顔を見せてくれましたよ〜


大量リードで押せ押せだったんですが、後半にヤクルトが反撃〜

あーなんか雲行きが怪しいなぁ〜と思っていると、それに合わせて雨が…

9回表に阪神リリーフ陣が不甲斐ないピッチングをしていると、雨脚が急に強くなってきました

ワタシ達は、屋根のあるところで、濡れなかったんですが、外野、アルプスなどは大変です

そして、ノーアウト満塁で、守護神オ・スンファンが引っ張り出されたと同時に、雨天中断に…

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全く降り止む気配もなく、雨天コールドとなってしまいました

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まー、こんなこともあるもんなんですね〜

ホントに今年の天気を象徴しているような気がしました

でも結果、阪神勝利でメデタシメデタシ

本日、午後から失敬させていただきます<(_ _)>

 こんにちは らくふくです

なんか、朝夕の気温が急に秋めいてきて、窓を開けてたらひんやりするくらいですね〜

空を見上げると、雲の模様も変わってきています

このまま、秋に進んでほしいですね


さて、本日はじゅんこは神戸へ洗濯…じゃなくて研修に

そして、ワタシと息子は、芝刈りに…じゃなくて、西宮の浜風が名物な黄色い人がいっぱい集まるところに行ってきます

夏の最後のお楽しみです


ということで、本日午後から、店から失敬させていただきます

メール予約は承りますので、ご利用ください

ご迷惑おかげします



予告☆リニューアル☆

秋を目標に

らくふくは、リニューアルして行きます。

時々、ご迷惑おかけするかも知れませんが、
らくふく夫婦の願い、思いを形にして行きます。
(=´∀`)人(´∀`=)

みなさまに、

より、リラックス
力をぬいて頂ける空間にリニューアルして行きます。

どうぞお楽しみに(=´∀`)人(´∀`=)


らくふくしん & じゅんこ

臨時休業とさせて頂きます。

本日、8月26日火曜
誠に申し訳ありません^^;
臨時休業日にさせて頂きます。
m(_ _)m

予約メールをご利用ください。

らくふく

心屋さんに癒されて

ナイナイアンサー

に出演されている、
心理カウンセラー心屋 仁之助さんの本を読みました。

私の中とシンクロした内容を少し書きます。

私だって、まだまだダメダメなんですよ^^;


★お金を使うのを我慢すると、?別のところから?請求が来る??


→うーむ確かに・・・
我慢しちゃうもんね・・・

知らない間に我慢しちゃうもんね・・・。
皆さんいかがですか?




★やりたいコトを見送っていると?悩み?が膨らむ


→うわぁー??あるある
誰か?を気にして、やりたいコトを諦めたり、何かと理由をつけたり。
その内、本当にやりたいか、やりたくないか?わからなくなる・・・。
またまた我慢しちゃうもんね^^;

私、昨夜ウィッシュリスト
つまりやりたいコトリスト
を書きました、結構我慢してた(笑)
(; ̄ェ ̄)


★「せっかく〜してあげたのに、」を手放す

→あーっ(; ̄ェ ̄)
母親ってなりがち?はぁーすみませんでした。息子くん、そして、しんさん(笑)(; ̄ェ ̄)


★自分の中の「タブー・常識」を覆す

→あーっ(; ̄ェ ̄)
まだまだ〜しなければ、になってる!
あれしちゃダメ!になってる!
あまり逸脱してはダメですが、がんじがらめは、もっとダメですね・・・。


ウィッシュリストに
本当は、やりたいけど流してたコト、自分に大切なコト書きました。


叶う行動開始ー(笑)
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

皆さんの日々にも、何かのヒントになれば、幸いです!

じゅんこ

ダイエットになりました!

こんにちは(^^)
今日は日差しが強い!強烈!
熱中症に気をつけて〜


『野菜酵素デトックス効果について』

報告しますね。


しん & じゅんこ

夫婦で3日間、野菜酵素を主に制限食で過ごすプログラムをやり遂げました。
(=´∀`)人(´∀`=)


朝は野菜とフルーツのスムージー

間食は、バナナ、ヨーグルト

そしてスーパー黒酢茶(黒酢に唐辛子、昆布、生姜をつけたのを薄めて)
これがすごい匂い(°_°)ひーっ。
これをコップ一杯。


昼は、蕎麦にネバネバ野菜と納豆、大根おろし、お醤油をかけて。

発酵酵素野菜(みじん切り野菜に黒酢、梅干し、味噌で和えたのんを保存)
亜麻仁オイルとブラックペッパーをかけて。
和風コールスローみたいでした。
(*^^*)


間食は、くるみ、アーモンドなどのナッツ。

私は空腹は大丈夫、しんさんは
バナナ、ヨーグルトを必死に?食べてました。


晩は野菜鍋にアボカド納豆、大根サラダ、発酵野菜。

これを3日間。

軽い運動も必要ですが、お通じが一般的には良くなるそうです。

しんさんは、ランニングをしながら実行しました。
お通じ良かったみたいですよ!


私は、思うほどお通じがなく(°_°)
多分食べる量(固形)が少なかった?
のかな。

お肌は化粧のりは、良くなりました!


デトックス最中より3日間終えた後
お通じがあり


体重も
じゅんこ・・・55.5kg(ちょっと増えてた(°_°))あはは(笑)
→ 53.8kg
身長163cm

しん・・・77kg

→ 74kg
身長172cm

です。(^O^)/(^O^)/

でもこれを維持して行くのが大切ですね、大変ですし。


こんなダイエットの経験談、アラフォーの私、なども

9月の15日(月曜)イベント
感じるからだ・こころの会

では、お話したいと思っております。
イベントご案内は、お葉書にさせて送らせて頂きました。

ご興味ある方は、是非らくふくにお問い合わせください。(*^^*)


らくふく しん & じゅんこ





Aroma精油を選んでくださいー

こんにちは
むしむししてますね・・・。

からだが、重たくないですか?
そんな時は、Aromaリンパトリートメントです!
からだが軽くなりますよ〜

今回、こんなご案内を作りました。
いつもは、症状をお聞きして、私、じゅんこがAroma精油をブレンドしていましたが、
御希望に応じて選んで頂ける様になりました。

もちろん今まで通り、お任せもあり。
好きな精油、気になる精油を選び、嗅いで頂き精油を決めるもあり。

精油を増やしましたので、香りを嗅ぎに来てくださいね〜

↓この案内をご覧ください。
                  じゅんこ




午後からなんちゅ〜暑いの!!

 こんにちは、らくふくです

おっそい台風が近づいて、大気が不安定になっているのに、午後からなんでしょうか、この暑さ!!

今日、この地方はどのくらい気温が上がったんでしょうね


さて、話しは変わって、まだだいぶ先の話しなんですが、11月22日(土)〜24日(月・祝)の三日間、たつの市で第12回オータムフェスティバルin龍野というイベントが開催されます。




近隣の方はご存知かと思いますが、龍野の古い町並みはそのままに、その町屋や蔵などを間借りし、コンサートや展示、旬の味わいや販売などなど…

3日間行われるので、結構大きなイベントです。

らくふくも一昨年参加させてもらって、沢山の方に来ていただきました(それがご縁で、常連さんになってくださってる方もいます)

昨年は、不覚にも申込み期間を過ぎていて、残念ながら参加できなかったんですが、今年はめでたく今日申込み書を郵送してきました。

場所は、知人でお客さまでもある方のご厚意で、一昨年とは違う場所をお借りすることになりました

また、近くなってきたら詳細はお知らせしますね

晴れても、雨が降っても不快です

こんにちは、らくふくです

今日は、本降りにはなってませんが、ジメジメ、もぁ〜んとした不快な1日でした

昨日までの猛暑と今日のようなジメジメ天気…

どっちもありがたくないですよね〜

明日も、天気はもうひとつみたいです

こう言う時は、大人しくマッサージでも、受けましょう。゚(゚^艸^゚)゚。

スッキリしますぜ…(≧∇≦)



画像と本文は、あまり関係ありませんヾ(°∇°*) オイオイ

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