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  • 2018.08.18 Saturday
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良いお年を

年内は、本日まで。
新年は、4日〜(5日月曜はお休み)営業します(=´∀`)人(´∀`=)

皆さま今年もありがとうございました。

来年も、楽しい&福ハッピー を発信して行きます!
よろしくお願い致します。

良いお年をお迎えください。
(=´∀`)人(´∀`=)


しん & じゅんこ

これでバッチリσ^_^;

こんにちは、らくふくです(^_^)

クリスマスイブは、皆さん楽しく過ごされましたか?

今日は、割と暖かく穏やかなクリスマスですね


頼んでた円卓が来ましたヽ(≧▽≦)ノ

これで、ピザ&ナン&カレーパーティーもバッチリ…ヾ(°∇°*) オイオイ

じゃなくて、ワークショップもバッチリです*\(^o^)/*


Merry Christmas ☆

Merry Christmas ☆
(=´∀`)人(´∀`=)

冬休みにもなりお子さん、親しい方々と過ごされた方も
ガッツリお仕事の方も
風邪ひいちゃった方も

Merry Christmas ☆


らくふく家☆も
しん&じゅんこ
そして思春期の息子ってぃ。

Christmasをしました
(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人

昨年夏亡くなった祖父とカーネルおじさんが似てるでしょ〜!
息子が

「おじいちゃんがいる!」
って指差して爆笑した頃が懐かしい。
10年くらい前かな。


じゅんこさん(笑)にもサンタさんキタ〜!手袋&ネコ。


少し早い誕生日プレゼントは、履きやすさ◎ヨガパンツ( ´ ▽ ` )

ありがとう!サンタさん!

楽しいChristmasを
皆さんお過ごしください?


☆長女のミカタ ワークショップ☆

 こんばんは☆

今夜は新月&冬至。
特に今夜☆特別な新月の夜☆です。
何かを決める、リセットする、自分と向き合う、始める、のに最適な日
そんな夜に・・・
素敵なイベントをお知らせいたします(*´ω`*)



リニューアルらくふくでは 楽しい美味しいハッピー福になる
イベントを月1ペース開催して行きます〜!


実は・・・
私じゅんこ、この夏ちょっと落ち込んで、
そんな時たまたま見つけたワークショップが・・・


《 長女のミカタ 》

!?(・_・;? ん?何?
逆に!?(・_・;??が興味をわかせ、調べると

長女特有の思いグセを和らげてくれ、ほっこりしちゃうワークショップ?!?(・_・;? な、なぬ?


・過度の責任感、
・ガマンを強いられて来た<思い込み)、
・人目を気にしてしまう、
・自分の優先順位が低い・・・などなど。


あー当てはまる(。-_-。)
この夏のしんどさに当てはまる
(。-_-。)


ワークショップは大阪でしたが、
迷いなく講師の
となみ なおこ さんに連絡!!!

相生から
2時間近くかけワークショップへ。

感情シートに気持ちを整理したり
参加者さんや、なおこさんから
誉め誉めシャワーを頂き
あたたかぁな気持ちに

そこからピンと来た言葉で
見たら元気になるお守り
を作るんです!


※模様は、9月の私のらくふく感想ブログをご覧ください。
http://rakufuku.jugem.jp/?eid=773

iPhoneImage.png

実は!!!

この大阪でしかされてない

となみ なおこさん
【長女のミカタワークショップ】

2月2日月曜日
10時半〜13時

長女のミカタ
お守り作りワークショップ

らくふく開催することになりました!!!
(((o(*゚▽゚*)o)))

安心出来る場で
ほっこり、にっこり
ちょっと自分と向き合いませんか?


参加費 ・・・3,000円(講座・材料費&お茶込)

募集人数・・・5名様ほど


リニューアルした
明るいらくふく店内で
""女子会"" の様な楽しい雰囲気の中で
(=´∀`)人(´∀`=)

一緒に楽らくになって、福ふくを呼び込みませんか?
(=´∀`)人(´∀`=)
文字通り らくふく(笑)


ワークショップ後
らくふくでランチをして
(じゅんこ作・ランチ実費500円)の予定。

その後
もっと話したい、話しを聞いて欲しい、もう少し詳しく聞きたい、カードひきたい!
方々に・・・。

いつもアロマトリートメントをしている個室で
なおこさんと個人セッション(お話)


1セッション 30分・・・1,000円
★らくふくイベント特別価格★です!
(((o(*゚▽゚*)o)))

こちらはランチ後
14時ごろ〜になります。

どちらもご予約可能です。



☆講師 なおこさんからメッセージ☆

らくふくファンの皆様、はじめまして!
長女のミカタ主宰の となみ なおこです。
このたび、じゅんこさんのお招きで
リニューアルされたばかりの らくふくさんで
ワークショップをさせていただけることになり、
とてもとても嬉しいです!

じゅんこさんが相生から大阪へ
ワークショップを受けに来て下さったのが
9月の終わり。

秋以降のじゅんこさんは、
皆様ご存知の通り
解放と自由を謳歌され、
さらに素敵にパワーアップ!
愛と喜びに溢れる人になられて、
幸せオーラ全開ですよね!
何か新しいことをされたわけではなく、
ご自分がすでにお持ちだったものを
「そうだった!!」と
確認されただけだと思っています。

とくに「〜でなければ」という想いグセが強い
長女さんにとって、
自分一人だとなかなか見つけにくいことを、
私がかかわることで確認しやすくできたらと
このワークショップを行っています。

☆タイミングも意味があるのです☆
ピンと来た方、今がそのタイミングかも♪
安心・安全な場を作ってお待ちしておりますので、
是非いらしてくださいね。


(*´ω`*)です。
お申し込みは、らくふくtel、らくふくメール、Facebookメッセージ,
個人的に、などお好きなところから(*´ω`*)

なかなかないこの機会です☆
お待ちしております。


担当らくふく・福本 じゅんこ

モダンタイムス 1月号に載りました*\(^o^)/*

こんにちは、らくふくです

今日は朝から生憎の雨ですね

空も暗いので、気分的にもどよ〜んとしがちですが、折角の週末です

クリスマスも近いですし、楽しんでいきましょう*\(^o^)/*


本日、発刊のフリーペーパー「モダンタイムス 1月号」にらくふくが載っています





是非、見てくださいね〜

播磨地区のAEON系スーパーなどで設置中です(^o^)/

新しいベッドは夢心地

こんにちは、らくふくです(^o^)/

今日は、ちょっと寒さが落ち着いた感じで、ホッとしますよね〜

昨日できていた、店のカーポートのといの氷柱は、すっかり溶けてなくなってました

ホッと気の緩んだ時に、風邪などもひきやすいので、皆さんも充分気をつけて下さいね〜


お店のリニューアルしてから、早2週間が経ちました

玄関や内装はパッと見でわかるんですが、施術を受ける時に初めて変化を感じるアレ…

そう、ベッドもリニューアルしたんです

今回のベッドは、低反発仕様σ(^_^;)



受けてもらった方には皆好評で、うつ伏せにも関わらす、寝てしまう方、続出です(-_-)zzz

ある腰痛持ちのお客様には、今までうつ伏せはそり腰になって辛いので、お腹の下に畳んだタオルを入れてましたが、新しいベッドでは、それがなくても「一番ラクだったわ〜」ってお言葉も

そういう話しを聞いてると、暇な時にフラフラ〜っと、ベッドに誘われそうですねヾ(°∇°*) オイオイ

是非体感してみてくださいね〜

だるまヨガ


ビジョンヨガ・耳ひっぱりポーズ・ファイア!!
コレ何?(笑)


12月10日水曜・夕方〜
相生駅近くの・大石町にある

だるま珈琲さんにて

《じゅんこだるまヨガ &しん出張料理人》
を開催させて頂きました。
(=´∀`)人(´∀`=)


からだの痛くて気持ちが良い=イタキモ を探して呼吸〜( ´ ▽ ` )



かたい人も、初めての人も、男性も女性も
(=´∀`)人(´∀`=)
男女合わせて、9名さまのご参加!



最後は、暗くしてクールダウン
(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ
ウトウトされてる方も・・・。

頭からだをゆるめとかした後には・・・(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)

ふふふ〜〜
(= ̄ ρ ̄=) ..(= ̄ ρ ̄=) ..



ジャーン!(笑)
しんさんお得意チーズナン!



トマトを煮詰め作ったソースと、フレッシュバジルの マルゲリータピッツア
(= ̄ ρ ̄=) ..(= ̄ ρ ̄=) ..
出張料理人のしんさん頑張りました!




もちろんのこと
だるま珈琲さんのイケメンマスターが淹れる美味しい珈琲♪
お店の片づけ、掃除も手早くて
本当にありがとうございました!
m(_ _)m
ヨガ中の音響、照明、暖房もありがとうございました!
m(_ _)m

皆さんに、気持ち良かった!楽しかった!美味しかった!またやりたい!
と言って頂き、
しん、じゅんこ、だるまマスター

感謝感激でした。
(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人

またやりたいと思いますー!
お楽しみに♪♪♪




じゅんこ愛用レッグウォーマー & 5本指ソックス入荷



冷え性の皆さま
お待ちしました(・ω・)ノ
じゅんこ愛用レッグウォーマー&5本指ソックス
本日入荷しました!

レッグウォーマーは内側はシルク、外側はコットン
やわらかあったか

ロングタイプは、かかとまでくるんだり、ひざまで上げたり

パソコン事務仕事で下半身が冷える方、生理痛が気になる方、などにオススメです(・ω・)ノ


かなり長年履いていますが(・・;)
じゅんこが履いた写真
これはオーガニックコットン二重織レッグウォーマーロングタイプ




シルク5本指ソックスは
蒸れにくい、汗で湿っても乾きが早くカサカサかかとにも◎^_^

色4色(生成、ベージュ、オレンジ、ローズ) ・・・ 972エン

レッグウォーマーは
ショート ・・・ 1.296エン〜
ロング ・・・ 1.836エン〜

色、オーガニックコットンか、で多少異なります。

ソックスを履いて寝るより足裏から発汗出来る◎
レッグウォーマー(≧∇≦)
冷えて眠れない方にもオススメ。

長年履いてばかりで
皆さまにお届けするのが、遅くなりましたm(__)mm(__)m

レッグウォーマーだけでも
見に来てください〜^_^


らくふく じゅんこ



赤穂義士マラソンに参加してきました

 こんばんは、らくふくです

先日のリニューアルお披露目会では、沢山の方に来ていただき、ありがとうございました

当日は、ピザ&ナンと珈琲のお店「らくふく」のマスターと化していたので、ロクに挨拶もできなかった方もおり、大変失礼いたしました

こういう機会は、今までにもなかったので、ちょっとでも喜んでいただいたら幸いです


リニューアルしたてでしたが、昨日は臨時休業をいただき、もうライフワークのようになってきているマラソンを走ってきました

参加した大会は「赤穂義士マラソン」

5km、10km、ハーフ、フルがありましたが、昨年に引き続きフルマラソンに出場です

このマラソン、赤穂海浜公園内の1周5kmのコースを8周ちょっと走るマラソンで、いくら広いコースと言えど、同じところを数回走るのは、くじけます

start_1 (375x500).jpg
スタート前、余裕の表情です(画像は自転車仲間でお客さまでもあるAさんが撮ってくれました)

5km_1 (375x500).jpg
5km通過 全然余裕です

25km_1 (480x360).jpg
25km通過
この辺までは、予定通り

27km_1 (500x375).jpg
27km過ぎ
明らかにペースが落ちています

last2.5km_1 (375x500).jpg
ゴールまで2.5km
もう死にかけてます…

goal_1 (500x375).jpg
無事にGOAL
笑顔を保ってますが、両手を挙げるのがやっとです(/_<。)ビェェン

goal_5 (375x500).jpg
GOAL後 じゅんこさんに看取られ、ご臨終です( ´,_ゝ`)プッ

記録は4時間42分04秒

去年のタイムが4時間53分だったので、大会的には記録更新ですが、自己ベストには遠く及ばず…

過去でも、一番つらいレースだったかもしれないですね

また、課題はできたので、来年に向け練習していきたいと思ってます

たまに、予約が開いた時に電話転送して走っている時にあるかもしれませんので、電話出て「はあ〜はぁ〜…もしもし、らくふくです…はぁはぁ…」って言っても切らないでくださいね〜

らくふくリニューアルお披露目会ありがとうございました(=´∀`)人(´∀`=)


(=´∀`)人(´∀`=)
ありがとうございました。

昨日は、急な真冬並みの寒さ(・・;)
にも関わらず、なんと30名近くの方に
らくふくリニューアルお披露目会にお越し頂きました!
(((o(*゚▽゚*)o)))



しんさんは、マルゲリータピッツァ & チーズナン

そして、やはり
だるまさんの珈琲

あ、自宅のしか写真なく(・・;)雰囲気


私は、糖質、油脂OFF
おから小豆ケーキ(プレーン & 抹茶)




お花も、寄せ植えも
(((o(*゚▽゚*)o)))






私達のツボをついた(笑)
ニャンコグッズ!
(=゚ω゚)ノ(=゚ω゚)ノ


昼からはMさんによる
パーソナルカラー診断も大人気でした!
先生ありがとうございました!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


他に他に・・・

こんなに!?(゚Д゚)?(゚Д゚)



しかも・・・ラベルかなりシャレてる!
♪(´ε` )オシャレ!
オリジナル・ラクフクワイン(笑)


この他にも、お菓子などたくさんたくさん頂戴しました!
m(__)mm(__)m

みなさまの、あたたかいお心遣い、優しい笑顔、楽しい会話に包まれて
朝の部、昼の部、夜の部ともに大盛況で終えることができました。
m(__)mm(__)m

バタバタしていて
気が回らなかった方もおられたと思います。
m(__)mm(__)m
大変失礼致しました。


みなさまのお気持ちを忘れずに、
らくふく夫婦これからも、
それぞれの持ち味を発揮して、癒しと楽しい場をみなさまに提供し、
毎月楽しいイベントも開催して行きます〜。

らく楽 に なり
ふく福 が 来る

リニューアルした
らくふく

今後とも、よろしくお願いいたします。
m(__)mm(__)m
本当にありがとうございました!


福本 しん & じゅんこ

らくふく



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