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  • 2018.08.18 Saturday
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ニャンコづくし


最近ブログに登場してます〜^ ^
手描きアートの友人を加古川に訪ねました。
色々作品(前々回のサクラ咲く)を頂いてしまいました(((o(*゚▽゚*)o)))

ちょっと私も描かせて頂きました。
初めは、ダルマを3人分と思ってましたが、
途中から、目鼻にしてネコにしよう〜!
と思いつき

ネコって のびのび 〜 自由なイメージ

から最初の写真に( ^ω^ )
ちょい悪ネコ風の口(まずる)
じゃないですか?


それを友人が進化バージョンで、

私が たま〜に自宅でおもてなしする
”たま食堂、たまカフェ”

にして下さいました^ ^

なんだか劇団四季Catsのメイクみたい!


招きネコバージョン


こちらは、幼稚園の講座ブログからイメージして描いて下さいました^ ^
スゴーイ色っぽいニャンコちゃん〜。

目鼻の色、描き具合、言葉などで
雰囲気が変わりますね^ ^

たまカフェ
お気に入りです^ ^

らくふくで、たま〜にしてる食事会も
たまカフェ ですよ〜^ ^ね

たくさん頂いた作品は
何回かに分けてご紹介します^ ^

今回は、ネコづくし^ ^で。

じゅんこ


出張講座はドッキドキ!

あったかいですね〜(*^^*)

実は昨日
太子の幼稚園さんのPTA行事 に講師としてお呼び頂きました〜!
MAMAさん37名のご参加!


【MAMAがもっとキレイになるカンタン自分ケア】

ビジョンヨガ で からだ を ”動” かして

女性のからだ講座 で ”知” って

カンタン足ツボ で ”触” れる

2時間講座( ^ω^ )


らくふくのお客様からのご縁から、お声をかけて頂き、少しずつ講座準備して来ました。

内容の構成、資料作り(パソコンPhotoshopでは、しんさんが先生!)
役員さんとのやり取り
ワクワクドキドキしながら

昨日!!!
無事開催することが出来ました^ ^


キンチョーして自己紹介

幼稚園行事が間近なお雛様が見守って


準備運動、耳を引っ張り息を吐いて〜
リラックス

肩周りもほぐします〜しっかり伸ばして息を吐いて、りんごとり

肩甲骨が、ゴリゴリッて言います!


足ツボの実践レクチャーでは、皆さん全員を触れに行きました( ´ ▽ ` )ノ


「きゃー痛ーい!?(゚Д゚)!やっぱり痛ーい!」
「プロにしてもらったら全然違う〜!」

ちょっとニヤリの私(笑)
ψ(`∇´)ψ


痛さと、押すのについつい一生懸命になってしまい息が止まりがち、


何回も肩の力を抜くこと、
息を吐いて〜
一生懸命にならないで〜
水分を摂りながらね〜
を繰り返し

ココがポイント!


なかなか触れる機会ない足裏、
触れてみると意外な発見があったり
やっぱり、があったり

冷えた足が温まるのを実感されたり

皆さん始めは緊張感からか少し固い表情が、だんだんと笑顔に変わって行く様子に
私もパワーを与えて頂いた2時間でした。(≧∇≦)

ちょっとしたケア、カンタンなケアで
からだ も ココロ も変わり始めます〜

家事育児の合間に
フッと思い出して自分ケア
して下さったら嬉しいです!


講座後に嬉しいご感想を下さいましたよ〜(*^^*)


今日はお疲れさまでした?
帰ってからも、何だか体がポカポカそして硬くなっていた体がほぐれてスッキリとした感じが続いています。
普段は子ども達中心の生活で、自分の体のケアにまで手が回らない…そんな幼稚園ママ達に今日は本当にいいお話しをしていただいてありがとうございました(*^^*)
また、家事の合間に耳を引っ張ってみたり、ツボをおしてみたいと思います☆


嬉しいです〜(*^^*)
ありがとうございました。
まずはご自分の笑顔のために
カンタン自分ケアで
もっとキレイに
もっと笑顔で輝いて下さ〜い!
それがご家族の笑顔につながります〜
(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)(=´∀`)人(´∀`=)

じゅんこ







思わぬお言葉

おはようございます らくふく しんです(*^_^*)

寒さもちょっと緩んでる感じで、日も長くなってきて、何となく春の訪れが待ち遠しくなってきましたね

昨日、早朝に万葉岬にロードバイクで行きましたが、花を咲かせている椿の木が一本だけありました


(日の出をバックに)


さて、昨日のお客様に思わぬ嬉しいお言葉を頂きました

その方は、昨年の10月くらいから、気に入って下さって、月に一回 らくぼでぃを受けて下さってます

「わたし、毎年、手足のしもやけがヒドくて、辛かったんですけど、この冬はいつもよりラクになってるんです 特別違うことはしてないので、多分、らくふくさんでマッサージしてもらってるのが良いんだと思います」

受けた直後に、「気持ちよかった〜」とか「ラクになりました〜」とか言ってもらえるのも、モチロン嬉しいんですが、定期的に通ってもらって効果を感じてもらえるとなお嬉しいですね

しもやけは、血行不良の代表的な症状ですから、それが改善されているということは、他にも好影響が出てくるかもしれません

カラダのメンテナンスって、どうしても後回しになってしまいがちです

「あー、もうダメ〜」って状態になってマッサージに来られる方が多いです

ボクは魔法使いではないので、疲れやコリを取り除ける量はしれてます

コッブから溢れる水をすくって、溢れないようにできるくらいです

でも、水道の蛇口が閉まってくれない限りは、直ぐにまた溢れ出してしまうんです

この方のように、水が溢れ出す(カラダが悲鳴をあげだす)前に定期的に水をすくってあげると水が溢れ出すこともなく、体調も改善されていくんです

ホントに、嬉しいお言葉でした(^O^)


サクラサクイメージ


15日、赤穂のガラス舎さんで
モザイクガラスキャンドル作って来ましたよ(≧∇≦)

少し前、大阪の友人のFacebook投稿見て一目惚れして、私も行きたい!
と思っていたら、なんと赤穂である!
即申し込み(≧∇≦)


講師は、静岡からみえた
杉本 弘美さん!
素敵だし、面白いし、モザイクアートみたいにキラキラしてました。


バラバラになった
モザイクガラスの破片をガラスに貼り付けて行きます。

こんな風に

夢中になり友人と寡黙?になり

なんとか、サクラサクのイメージ で完成〜〜!乾かし中です。

私はスキマに目地うめしました!
息子には、シロクマアイスと言われました。



ご一緒した皆さんと、キャンドルいれて灯して・・・点灯式。
皆さんそれぞれ素敵( ^ω^ )




火を灯すと雰囲気が違いますね〜
自画自賛(笑)( ´ ▽ ` )

春よ来い
サクラサク
息子が第一志望に合格するイメージで作ってみました。
いかがでしょう( ^ω^ )


じゅんこ




マラソンシーズン真っ只中

おはようございます*\(^o^)/*

らくふく しんです

寒い日が続いていますが、皆さん体調のほうはいかがですか?


来週日曜には、第1回姫路城マラソンが開催されますね

心なしか、今年は休日や夜にランニングされている方を多く見かけるような気がしませんか?

地元での大きなマラソン大会は初めてなので、これを機にチャレンジする方が多いのかもしれませんね

昨日も、姫路城マラソンにエントリーしているAさんがいらっしゃって、大会前のコンディション調整として施術させてもらいました

今日も、京都マラソンや各地でマラソン大会が開かれてるようです


因みに、ワタクシ事ですが、3月に出場するマラソン大会が目白押しになっています(≧∇≦)

ベッドの横のカレンダーに、書き込んでるんですが…



施術で横向きになった時に、皆さん目に入るようで、口を揃えたように「こんなにマラソン出られるんですか?」って聞かれますf^_^;

3/1(日) 篠山ABCマラソン(フル)

3/8(日)ナゴヤシティマラソン(ハーフ)

3/22(日)徳島マラソン(フル)

当初はこんなに出るつもりはなかったのですが、ハズレてたのが二次抽選で当たっちゃったり、大学時代の同級生が初マラソン走るのに付き合う事になったりなど、複合的要因でこんなになっちゃいました(≧з≦)

ということで、3月は必然的?故意?に臨時休業が多くなっております

臨時休業
3/1(日)、3/7(土)、3/8(日)、3/22(日)

すんませ〜んm(._.)m

潤う子を描いて下さって

潤う、潤い、潤っている
のブログを読んで下さった方から、

私、潤子の名前を描いて写真を送って下さいました( ´ ▽ ` )ノ


これよ〜コレコレ!

しずくで潤う笑顔の私のイメージ
だそうです〜!
見ていると、またニンマリ?いやニッコリ笑顔になる、あたたかな字。
顔に笑顔のニコちゃんが〜(⌒▽⌒)

本当にありがとうございます!

一気に無理やり潤すのではなく
しずくで少しずつ潤す・・・素敵ですよね〜 本当ニンマリ(⌒▽⌒)

早速携帯待ち受けにもしましたよ!


潤う子(じゅんこ)

丸亀国際ハーフマラソン 走ってきました

こんにちは、らくふく しんです

2/1(日)にお休みいただき、香川県丸亀市で開催の「丸亀国際ハーフマラソン」に初参加してきました

ハーフマラソンで10000人規模の大会で、国内外からトップランナーも参加する伝統のある大会です

スタート&ゴールの丸亀陸上競技場はスタンドも大きく、立派な会場でした



比較的フラットなコースで、記録が出やすいと聞いていたので、自己ベストを狙いましたが、21kmも走って、ベストタイムから6秒だけ遅れました(*u_u)



多くの沿道の応援、折り返して来たトップランナー達のあまりの速さに驚愕したり、走り終えた後の屋台なんかも楽しめました

来年も出てみたいですね〜

長女のミカタワークショップは潤う場でした

昨日2月2日月曜日、らくふくの定休日を使い

となみ なおこさん を大阪からお迎えして

【長女のミカタ】

を開催しましたよ^ ^

何度かブログにも書いて来ましたが、
長女さん特有の
○○せねば!○○しないと不安、自分より周りを気にする、優先してガマンしてしまう・・・など

そんな自分に気づき、
じゃぁどうする?どうしたらいいの?

なぜイライラしちゃうの?
何が足りてなかったの?


でも出来ない、イライラしちゃう
あ〜また失敗した〜
そんな自分もいいんじゃない^ ^
テヘペロだよ〜。

って事です(笑)


4人の方が参加して下さいました。

感情シートに記入したり、
大切な人を笑顔にする方法を想像して書いたり

そんな作業をシェアしてる姿から
皆さんから誉め誉めシャワーを頂いて、また誉め誉めシャワーを浴びせて、

意外な面が見えビックリしたり、笑ったり、泣いたり、

安心出来る場で
皆さんと本当に色々と共有出来ました。



じゅんこが9月に、このワークショップを受けての変化は

更に自分を客観視出来る様になった。
良いイミで、前より自己チューになれた(笑)
家族や周りへの感謝、
当たり前の幸せを感じるセンサーが、敏感になった。

だったと思います^ ^


昨日2月2日に2回目を受けてみて、

前より素直に、そして迷わずサラサラ書いてる!(≧∇≦)


なおこさんにも

” 何が来ても大丈夫!って安定感が抜群、大自然の中に太い自分軸(幹)を持つ木みたい ”

と誉め誉めシャワーを頂き^ ^
えへへ〜(≧∇≦)


本当に長かったトンネルを抜けた感あります!
きっかけ、小さな事なんですがね(笑)

頂いた誉め誉めシャワーから
今回こんなお守りを作りました。


しっくり来てます。
自分、家族、仲間を信じて見守る。
ただただ信じあう。



今回一番印象に残ったのは、

自分(私)が潤っていないと、家族や友人、職場でも ギクシャクしがち。


自分が潤うって潤ってるってどんな感じ?

逆に乾いた自分ってどんな感じ?

ココ!
とてもとても大切です。
そしてあまりにも、全ての核心(笑)

誰でも、やっぱり自分発!
小さな 〜 大きな選択を結局するし、してる。
それが自分が潤っているか、いないか、で選択や受け取り方が違うんです。
せっかく○○してあげたのに・・・にならないんですね。


潤ってる、大丈夫大丈夫!そんな事思った事もないわ〜と見せがちなのも
責任感が強い長女さんだったり。

そんなメカニズムが面白くて泣き笑い。


長女さんに限らず
全ての人に当てはまることも多々ありましたよ。


ちょっとだけ勇気出して
自分と向き合いワークショップ
【長女のミカタ】

また開催したい、して〜のお声を頂きました^ ^
なおこさん、参加者さん、ありがとうございました!



お昼には、じゅんこ特製
和風根菜牛すじスープカレー(雑穀米で)
カブde塩レモンなます風

またまたおからケーキ
珈琲、紅茶。






食後は希望者さんが
なおこさんの個人セッションを
アロマルームで^ ^^ ^


さながら、カフェらくふくでした( ^ω^ )


潤子って潤う子だった!
じゅんこ でした。





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