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  • 2018.08.18 Saturday
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ずぼらレシピ完成!


お待たせしましたー!

ずぼらレシピ完成!
( ^_^)/~~~

配布スタートしました!

ご予約時、
又は早く欲しい!
という方は
取りにいらしてください〜
( ^_^)/~~~

留守、休みの時もあります。
メールか電話してくださると
確実です。

※ブログをご覧の皆さまへ

遠方の方で、欲しい!!!
という方は

下記 らくふくに
ご住所、お名前を記入した封筒に
82円切手貼り同封して
簡単なブログ感想を添えて郵送してください( ^_^)/~~~

普通の封筒で大丈夫です。


〒671ー1535
兵庫県 揖保郡 太子町 蓮常寺 69−1
癒し処 らくふく



ずぼらレシピが
生まれたきっかけ(^ ^)

ちょっとフジヤマを見に行ってきました\(^^)/ その1

こんばんは〜、らくふくしんです(^ω^;)

25日、26日とお休みを頂いて、フジヤマ/^o^\を見に行ってきました

自転車で(´^ω^`)ブフォwww

結論の画像がこちら


自転車仲間でお客さんでもある、お殿様とみやモーくんと3人で行く超○速参勤交代 富士見編(^o^)/

出発は、新聞配達のカブのエンジン音しか聞こえない真っ暗な午前4時



地元自転車仲間のマッスルくんが見送りに来てくれました


竜野駅でお殿様を迎え、いざ出立!!


姫路城で家臣みやモーくんは早くもうち首に(笑)

その後、加西までマッスルくんは同行してくれました
その節はどうもお世話しました(^ω^;)

その後は3人で篠山を抜け亀岡に向かいます


その途中で、軽くクラクションを鳴らして、パパラッチする刺客のちゃりポタさんが(笑)



その後、亀岡市に入り、手を振って止まってるローディーさんたちが…

ライドの情報を自転車仲間に流してたら、大阪は北摂のローディーさんたちが、見送りに来てくれました


早速、無事カエルコレクションを撮らせてもらえましたよ\(^^)/

ありがたいことに、ここから大津まで、同行してくれました

亀岡から京都市内は、一気にクルマが増え、走りくい中、東海道の起点 京都三条大橋に到着

弥次喜多さんと一緒にパチり

三条大橋を渡ると、まただるま珈琲ジャージを着た自転車仲間が…

先ほど、パパラッチしてたちゃりポタさんと赤穂から来てくれた、トレマドくんとNさん

クルマで来てくれて、大津まで同行してくれるとのこと



もう、皆さん、挨拶回りでたいへんです( *´艸`)

この時点で、総勢10名Σ(´Д`;)

まさに珍道中(笑)

3グループほどに別れて、次の目的地に向かいます

ひと山越え、山科区に入り着いた目的地はコチラ…



この段差が何かは敢えて伏せておきましょう( *´艸`)

ある出来事がここで起こり、それを浄めるために、ここにやってきたのです(あっ、心霊的な奴じゃないですからね… 念のため(^ω^;))





持ってきた「赤穂の塩」でお浄め完了(^o^)/

もう、ココで立ちゴケして救急車で運ばれる人はいなくなるでしょう(((uдu*)ゥンゥン

さあ、まだまだ参勤交代は続きます

次は、茶所 大津石山寺にある茶杖藤村さん

関西ローディーなら知らない人はいないんじゃないかというくらいの有名店

由緒ある和菓子屋さんなんですが、サイクルラックがあり、既にローディーさんがチラホラ

コチラでは、滋賀のローディー仲間のメタボびとさんと奥さまのリサさんが待っていてくれました\(^^)/







気がつくと、総勢12名(^^♪

これだけ集まり、美味しい甘味を頂いてたら、尻に根が生えるってもんです

なんだかんだで、予定より2時間弱遅く出立

大勢の家臣と別れて、地元のメタボびとさんとリサさんが途中まで道案内してくれました

今日の目的地の四日市に行くには、鈴鹿山脈をこえないと…

段々、日が傾いて、最後の峠越えに備えてコンビニに入ると、そこには、三重のローディー仲間のONIさんがΣ(´Д`;)

いやぁ、ホントにこんな時間なのに、滋賀側までわざわざ来てもらって感激です(˘??ω??˘)

出来るなら、明るいうちに越えておきたかった鈴鹿スカイライン…

すっかり真っ暗な中、4台で徐々に上っていきます




そして、野洲ダムの駐車場には、また2名のローディーさんが…



今年の3月に名古屋に行った際、ご一緒させてもらったのび〜さんとのびこさんご夫妻

こんな真っ暗な中、お待たせしてしまって、ホントに申し訳なかったですm(。>__<。)m

自分だけ脚が終わってましたが、何とか峠を越え、見えた夜景がコチラ



ブレーキを握る手が痺れるくらいの下り坂を降り、菰野町に到着

四日市名物のとんてきを頼んだんですが、疲れすぎてご飯完食できないは、写真はとってないやら…(>?<。)

この時点で9時は回っていて、予定では輪行で豊橋まで移動するつもりでしたが、チェックイン時間に間に合いそうにないので、急遽四日市のホテルに変更

四日市まで10キロ程度でしたが、もう3人とも気力体力もなく、力なく菰野駅から輪行して四日市まで…





結局、ホテルに着いたのは、11時過ぎ…>_<…

ほんま、よく走りました

この日、応援、同行して頂いた皆さん、ホントにお世話になりました

まさか、こんなに多くの人と会えると思ってなかったので、ホントにローディー冥利につきます

また、別の機会に落ち着いて(笑)、ご一緒させてもらいたいですね(^o^)/

って、1回で終わらそうと思ってましたが、無理そうなので、2日目の事は、また別で書きますね

リメイク・リボーン?

またまた、またまた…
雨降りですね( i _ i )

大量の洗濯と格闘しました。

そして…ご存知の通り?
しんさんが自転車の旅で留守してますので

今朝は2人分頑張ったのですよ〜!
\(^o^)/

弁当作り寝坊してスタート!

同時進行で、残りごはん雑炊作り

雨…息子を駅まで送っていかにゃ!(ついた赤穂駅からは自力自転車)
あーゴミ出しもーー

テキパキテキパキ?

やれば出来るジャン私(笑)

普段は、雨の日息子の送迎、ゴミ出し
しんさん担当…
これだけで、かなり違います!


本降り雨の中小走りしゴミ出し完了
着替えて あーやれやれ(^ω^)
送ってからの
空腹の胃に、雑炊が染み渡る。
しかーし!
まだある!

洗濯片付けたたみ(苦手(-。-;)


洗濯干し((-。-;)

はい!実は普段洗濯も 担当して
頂いてます、ました。

今朝は全てミッションコンプリート!!!

やれば、やろうとしたら
出来ます…(⌒-⌒; )


しょうもない前置き…失礼しました。

リメイク・リボーン 一工夫するのが大好き、得意な私。

今日は
鶏ひき肉肉味噌(豆板醤)
の3変化の巻。



最初は、先日載せた3色どん!


翌日は、肉味噌にナスを合わせて
オイル、1たらしチンして和えた
ナス肉味噌 のお弁当。


ハートの卵焼きに初チャレンジして

しんさんのは、間が離れていった…(笑)
ちなみに女子っぽいのが息子弁当。
遊んでますね、私が!

そして2日後の今朝の弁当

残った、餃子の皮で
肉味噌とチーズを包みトースターで焼きました(^ω^)
食材みんな消費全うしました!

こんなリメイク・リボーン
するのホントに楽しい!
\(^o^)/

25日(日)は臨時休業ですm(_ _)m

こんにちは〜、らくふくしんです(^ω^;)

今日は久しぶりの朝から晴れ間で、ちょっと暑いですが、爽やかなので随分気分も良くなりますね

今週は、祝日やら台風で学校が休みになってりで、今日が何曜日なのかわからない一週間でしたね


明日、9/25(日)は誠に勝手ながら、臨時休業とさせていただきます

1泊2日で、年1のお楽しみロングライドに出かけてきます

最終目的地はコチラ\(^^)/


あっ、帰りは新幹線で帰ってきますけどね( ‘-^ )b

また、帰ってきたら旅の報告したいと思っています

では、皆さんも良い週末を\(^^)/

足らなかった…つめの甘さ

またまた雨ですね( ; ; )

早く青空が見たーーい!

今日私たちは、お仕事
息子ミキティは、休み

持参弁当、置き弁

やっほー(笑)(^ω^)

”気ままな新作” 中華鶏そぼろどぉ〜ん


安価な鶏ムネミンチ
基本の醤油味の生姜そぼろに
赤味噌、豆板醤、みりんを足して
中華そぼろに

甘い卵

チンゲン菜のナムル
(ゴマ油、塩)

私の入れものは、
わらび餅が入っていたのを再利用してるよ(^ω^)ふふふ〜

ピリ辛そぼろが、食欲をそそり

「美味い!もう少しチョーダイ!
(しんさん)」

あーー男性には、足らなかったのかな…

帰宅すると
息子ミキティ…ラーメンを作って一緒に食べたらしいです(笑)

はいーー足らなかったのね!!!
すんません!
唐揚げ、シュウマイなど、オカズなかったもんね( ̄▽ ̄)

味は(笑)美味かったよ!とのこと
つめが甘かったじゅんさんです
( ̄▽ ̄)あはははは

ま、自分でしてくれたら、
結果オーライ!

自分でしてー!つながりから

体育祭ゼッケン
縫い付けは するから
アイロンしなよ〜!

な私の言いつけから3日…
よーやく

今時男子は、料理、アイロンくらいしなきゃ〜
の子育て方針?の私


まだアイロンしないの?

…いいのー?



いいの!


でもやらない絶対やらない…
(´Д` )私は、やらないゾー!


から3日…多分3日(´Д` )くらい


綺麗にアイロンあてるコツを教えながら…
さーあとやりなよ〜!!


笑い声?Σd(・ω・*)?


あーーーーー
レオンと遊んどるやないかーい
Σd(・ω・*)


いつも
つめが甘い らくふくファミリーでありました(・ω≦) テヘペロ

今夜は肌寒いから
豚しゃぶしゃぶ〜!

材料よーーし!
頼まれた粗大ゴミ券よーーし!
鍋よーーし!
カセットボンベ。・゜・(ノД`)・゜・。
あちゃー!久しぶりだから。・゜・(ノД`)・゜・。
ない、ない。・゜・(ノД`)・゜・。

しんさん、お願いします


やはりつめが甘かった(・ω≦) テヘペロ

デリカ風サラダも、ずぼらに!

昨夜は雷雨
すごかったですね〜!

明日も西日本は台風の影響が出そう…
無理な外出は控えた方が良いですね(^_^;)

えぇー……
久々の更新で、すみません(T . T)

実は風邪をひいてダウンしてました(T . T)

喉 →胃腸 →頭痛

熱は微熱(T . T)

今回久々の風邪でしたが
長引いてしまいました(T . T)

キャンセルしてしまい
すみませんでした(T . T)

食欲ってやっぱり元気のバロメーター!
普通に食べられるって幸せ!\(^o^)/


今日は、先日私のフェイスブックに載せ


「買って来るデパ地下デリカサラダみたい!」
「簡単だったー」
「味見が止まらない(笑)」
と 好評だった

レンコンお豆さんサラダ


耐熱ボウル、又はシリコンスチーマー等

半月切りにしたレンコンを水に軽くさらします。
水を切って
半月切りにした人参を加え

ラップして

600wで5分ほどチン。
(今回作り置きなのでレンコン中4節分してます、結構大量(笑))量によって調整してね、シャキシャキ感が残るように。

水が出ていたら水を切る
(今回出ませんでした、レンコンのでんぷん質も関係してるかもしれないね)

サラダ豆(ひよこ、大豆、キドニーなど)水煮なら水を切り加える。

ハム又はツナ

マヨネーズ、醤油(薄口が仕上がり綺麗なければ濃口、又はつゆの素)
すりごまたっぷりと。

あとは塩で味を整えます。


よくデパ地下デリカで売っている
あの…お高い…g売りのサラダ

みたいでしょー\(^o^)/



もちろんお弁当に!

朝、晩の付け合わせに\(^o^)/

お通じにも\(^o^)/

今からレンコンが旬!

近くの方なら
カワベ さんで
小さな節のレンコンが破格で
販売してますよ、オススメ!

醤油、すりごまが
和風にしてくれる
おかずサラダ。

レンチンだから簡単です\(^o^)/

アレンジで半月切りの
サツマイモを一緒にチンして
秋色サラダ!
もオススメ\(^o^)/


順調ですよー!

警報が出ていた相生

8時に解除され、息子は登校して行きましたー。
やれやれホッ。
(^∇^)
お弁当用意しててヨカッターー!


さてーーーーーーーー!

先日のブログ

じゅんさんすぼらレシピ

ですが

欲しい〜!

と早々に言って下さった方が
予想外に多くて
ビックリ!!!
♪───O(≧∇≦)O────♪

うれしはずかし
♪───O(≧∇≦)O────♪




初めてでも 分かりやすい
作りたくなる
早くて簡単

か、どうか

言葉は分かりやすいか



しんさんがチェックして
くれて仕上げに入ってます。


私は
パパッと焼いて

とか

一つかみ

とか

簡単な表現しか書いてなくて…


ずぼらメモを見た、しんさんが

「ココは焼く煮る時間目安要る
分量、人数分が分かるといい」

などなど

目線を変えて指摘してくれて
より分かりやすいレシピに
仕上がって来ました。


ずぼらレシピ


それは

働くお母さん
育児に追われるお母さん
料理が苦手なお母さん



少しでも
楽らくで楽しく
美味しく食べて欲しい〜

という思いから
発信を始めました(^ー^)ノ

料理、お弁当を
フェイスブック、ライン投稿すると
皆さんから
生のお声をいただきます。

たくさん誉めて
たくさん励され
たくさんヤル気もらいました。


最初は
どんなことが
お役に立てるか???
だったのですよ
(-。-;


ずぼら だけど
私の想い、愛が
たっぷり入ったレシピ


簡単早い美味しいレシピで
笑顔、健康の
お手伝い出来たら
うれしスギちゃんです!
\(^o^)/
もう少しお待ちくださいね。


ココロとカラダは
つながっている

じゅんさんのすぼらレシピ


昨日しんさんが、ササッ〜〜!

と、こしらえてくれました(笑)

ブログを見てない、見られない
すぼらレシピが手元に欲しい
アナログに使いたい
見直すのにも

手ごろなサイズです\(^o^)/


蛇腹に折りたたむと、
こんなかわいいサイズ(^ ^)

冷蔵庫、レンジフードに
マグネットで貼れます。





試作なのですが、
両面プリントしても
見やすさ大丈夫みたいなので

すぼらレシピ7つ掲載出来ます。


忙しく働くお母さん方に
一石二鳥で
洗いものも少なくて
豪華に見える
でも安い早い


もちろん安心
思わず作りたくなる\(^o^)/

そんなすぼらレシピ

内からも外からも
健やかで美しくを
応援します(^ω^* 三 *^ω^)

今月中に、
らくふくで配布開始予定!

もう少しお待ち下さいね〜!
ヾ(・ω・*)

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