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- 2018.08.18 Saturday
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- by スポンサードリンク
こんにちは〜、らくふくしんです( ^ω^ )
昨晩から、やたら温かいですね〜
服だけじゃなく、布団の選択まで悩んでしまいます( ;'д`)ウーン
進学、就職、移動など、新しい生活が始まる時期でもあります
親も子供も、色々準備が大変ですが、
桜の咲く頃には晴れやかな気持ちで迎えて欲しいですね
らくふくリピーターさんへ
耳よりなお知らせです(^O^)/
既にご利用して頂いてる方も多いんですが、改めて(^^♪
☆ 不調の改善・メンテナンスで、次回の予定がわかる方へ
次回分の予約をしてもらうと、施術料10%引き
☆あ〜、疲れた〜 今日明日にでも行きたいわ〜って方へ
らくふくカード
施術料
11,000円分→10,000円で
22,500円分→20,000円で
※カード預かりOK 有効期限は共に1年になりました
自分で言うのも何ですが、10%引きって結構お得ですよ(^^♪
ご利用くださいね〜♪
こんにちは〜
最近、セルフケアの重要性を改めて感じる
らくふくしんです(^O^)/
マラソンシーズンが終わってほどなくして
久々に背中〜腰にかけて、痛みが…
3月初旬まで、気を張ってトレーニングしていたから、緊張が解けたからですかねσ(-ε-` )ウーン
自分で自分をマッサージできないのがもどかしい〜
ということで、せっせとストレッチポールでセルフケアしております(笑)
ストレッチポールをやると、
首〜背中〜腰の緊張が緩むのが一番わかりやすいんです
毎日、乗っていると徐々に背中もラクになってきましたよ〜
今まで、「カラダが床に埋まっていくような感覚」を体験してもらい、
多くの方にストレッチポールを購入してもらいました
でも、施術に来られた時に
「ストレッチポール、使ってます?」
って、聞くと…
「あまり、乗れてないんですよね…」
て答えがちらほら…(_ _。)・・・シュン
折角のグッドアイテムが宝の持ち腐れですやん〜〜
ということで?
ホコリをかぶったストレッチポールを救済するため?
じゃなかった
セルフケアに最大限役に立ててもらう為…
4月よりストレッチポール講習会を開きますよ〜
「使い方を忘れちゃった…」
「一人だとどうも…」
という購入者だけでなく
「よそで買ったけど、効果がよくわからないの…」
「持ってるけど、類似品なんですが…」
「スポーツやってる息子にも試させたいんですけど…」
「気にはなるけど、持ってないんです…」
ぜーんぶ、まとめて、おまかせください!!(笑)
折角のよいアイテムなんで、どんどん皆さんでセルフケアの輪を広げて行きましょう!
らくふくストレッチ講習会
日時:第2・第4土曜 10:00〜11:00(4月は8日、22日)
場所:癒し処らくふく
参加費:無料
定員:5名まで
動きやすい服装(伸びる素材がGOOD)
ポールは持ってきていただくと助かります(貸出も可)
予約はお電話またはメールでお願いします
4/16にストレッチポールのセミナー、4/29にひめトレのセミナーを受けてきます
5月からはひめトレの講習も可能になりますので、そちらの方もぜひ!
こんにちは〜、らくふくしんです(^O^)/
昨日は、朝雨模様で寒い一日になりそうだなぁと思っていたら、嘘のように晴れてきて、気温も上昇
その後、夕方になり、冷え込んで…
三寒四温って言いますが、ここまで目まぐるしい変化だと、カラダがついていけませんよね〜( ;'д`)ウーン
早く、温かくなってほしいもんです
今回は、3/20(月・祝)のライドのお話し
折角の月曜祝日休みです
香川の自転車仲間のタイプRさん、うずしおさん夫妻に声を掛け、東讃地方(香川県東部)のうどん屋をめぐるライドを企画してもらいました
前日から来て、小豆島ライドを楽しんだ、島根の自転車仲間のマスオさんもご一緒してくれました。
自宅からは約2時間のドライブで、道の駅みろくに8:30前に到着
普段、この時間に集合なら、朝ごはんは食べてくるところなんですが、この日の主目的がこれですからね(笑)
道の駅みろくから、徒歩2分(笑)
釜玉チーズ(2玉)&白身魚フライ
東讃地方では、有名製麺所のような、自分で麺を湯がく完全セルフではなく、いわゆる丸亀製麺方式のようなセミセルフスタイル
うどん初心者でも安心です(*′艸`)
ガッツリ混ぜて食べると、カルボナーラのような濃厚な味にツルツルいける細めのうどんがベストマッチ
釜玉用の掛け醤油は、薄い色ですがしっかりした味で、「掛けすぎ注意」と書いてあるのがよくわかります
フライも、自家製のタルタルがしつこくなく、揚げたてで、大変おいしゅうございました
やっとお腹が落ち着いた後は、やっとライド開始です
午後から天気が崩れそうな予報だったので、先に景色のいい、大串半島に向かいます
いつも見ている瀬戸内の風景ですが、太陽と影の位置が逆なので、なんとなく不思議な感じがします
天気は良かったんですが、この時期は、霞みが掛かってますね〜
正面には小豆島が見えます
視界がいいと、姫路の方まで見渡せるらしいですよ
ここは、これだけの展望が拝めるのに、休日でも人が少なく、まったりできるので、おススメですよ
その後、さぬきワイナリーで、ワインソフトをいただき…
うどん屋2軒目
釜抜きかけ(1玉)+きつね乗せ
釜抜きというのは、釜揚げした麺を水で締めずにそのまま出すというこのお店独特の手法みたいです
ちょっと太めで、もちもち食感
煮干しでとったお汁も、あっさりで、何杯でも行けそう…(っていうのは大げさですね(笑))
ここも、おいしゅうございました
さて、次のうどん屋さんは、閉店時間が2時、店を出たのが1時過ぎ
問答無用のハシゴうどんですね( ´艸`)ムププ
向かい風の中、グイグイと先を急ぎます
しばらく走っていると、タイプRさんにクルマで先回りしていたうずしおさんから着信が…
スマホを切り終えたタイプRさんから一言…
「玉切れで、もう閉まってるそうなんですよ〜」
閉店時間前だったんですが、連休あるあるなんでしょうか…( ノД`)シクシク…
仕方なく、次に行く予定だった大山(おおやま)牧場のうしおじさんへ
やけ食いではありませんよ(笑)
食べた後は、牧場で癒しタイム
ハイエナのように、馬や牛や山羊や羊が寄ってきます(笑)
この頃から、曇りはじめ気温も下降気味
島根へ帰るマスオさんの帰省時間もあり、そのまま道の駅みろくに戻り、ライドは終了〜
マスオさんを見送った後、ワタシのリクエストで高松港へクルマで移動
瀬戸内国際芸術祭の作品オブジェですね
港町なんですが、岡山、小豆島からのフェリーや高速船が頻繁に出入りしていて、神戸や横浜のような観光港ではなく、生活に密着した港というのが、新鮮です
シンボルタワーからの眺め
堤防は、ウッドデッキに整備され、散歩する人、釣りをする人、ランニングする人などが
その先に、ガラスでできた赤い灯台が佇む、何とも雰囲気のある港です
こういうところで、夜ランできたら気持ちいいでしょうね〜
そして、香川でうどんと共に食い逃してはいけない…
一鶴の骨付き鶏 \(^o^)/
今回は、うどんライドは2軒になりましたが、他のグルメも楽しめたので大満足(≧▽≦)
東讃地方は、連休でもクルマも少なく、とても走りやすいところでした
いけなかったうどん屋さん含め、またリベンジしなくては(笑)
こんにちわ〜、らくふくしんです(^O^)/
今日は、天気も良く、気温もぐんぐん上がって、完全に春の陽気でしたね〜
ここ太子町でも、気温16℃まで上がったそうです
でも、朝夕はまだまだ冷えてます。
日中の気温に惑わされず、寝る時の温度調整には、なお気を付けましょうね〜
以前から作りたかった「ニューズレター」
ここ数週間、じゅんさんと「あーでもない、こーでもない」とか言いながら、
先日やっと完成いたしました(*n'∀')n バンザーイ
その名も…
「楽ハッピー福ラッキーNews」
今号は、女性目線でじゅんさんに担当してもらいました。
ワタシは手書きの原稿の加工を担当です。
「そうなんだぁ〜!」って思う
女性に役立つ情報を書いてくれてますので
じっくり読んでみてくださいね〜
次号は、ワタシ、らくふくしん目線で、発信したいと思っています。
その中でも、今回の目玉(笑)は…
「ビジョンヨガ60分体験」の募集です!
らくふく教室として、
じゅんさんにヨガをやってもらってるんですが
初めての方は「どんな感じのヨガなんですか?」って
聞かれることが多いんです。
「カラダがかたい人ほど気持ちいいんですよ〜」
「リラックスできるので、やってる途中に眠くなったりするんですよ〜」とか
口では、説明するんですが、
やっぱり体感してもらうのが一番!
ということで、
じゅんさんに「ビジョンヨガ60分体験会」
を開いてもらうことになりました。
日時:4/1(土)・4/15(土)10:30〜11:30(60分)・要予約
場所:癒し処らくふく
料金:1,000円
服装等:動きやすい服装(あれば5本指ソックス)、合間に飲めるような水分
申込みは、電話、メールまたは、問合せフォームからでも構いません
TEL:079-275-1927
MAIL:yoyaku@iyashi-rakufuku.com
先日も、施術後にこの体験会があるのを知り、
早速申し込んでくれた方がいましたよ〜
気になる方は、是非この機会に「ビジョンヨガ」を体感してみてくださいね〜
以上、らくふくしんからのお知らせでした〜!!