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  • 2018.08.18 Saturday
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今年もやってきたカキオコの季節Ψ( 'ч'? )

らくふくしんです(^^♪

もう11月も今日で終わりなんですね〜

昨日今日と気温は高めながらも、どんよりした天気で、気持ち的に寒々しい日ではありますが、温かいもの飲んで、気分よく師走を迎えましょうね〜\(^^)/
 

 

 


師走といえば、風物詩でもある牡蠣が出回ってきました

スーパーなどでも、よく見るようになりましたよね〜

鍋にカキフライ、牡蠣の炒め物、酢牡蠣、燻製オイル漬け(?'?'?)??

そして、忘れちゃならない「カキオコ」\(^^)/

先日の月曜に、カキオコの聖地、岡山県日生町にカキオコを食べるライドに行ってきました(^ω^)

今回は、一人じゃなく、「平日休み友の会」というグループで企画されたライドに便乗させてもらいました

集合のペーロン城には、平日にも関わらず12名も集まるという(@_@)
 

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この会のライドに参加させてもらったのは初めてで、まるっきし初めての方、知り合いだけど初めて一緒に走る方ばかり…

 

でも、すぐに馴染んでしまうのは、自転車乗りの良いところ(笑)

 

折角、色んなところ(西宮、尼崎、神戸、福崎、姫路など)から集まっていただいたので、地元民のワタシが往路をアテンドさせてもらいました

 

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まずは、坂越湾で記念撮影

 

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あえて、赤穂御崎は展望台に行かず、海岸に下りていきます

 

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そして、インスタ映えする(笑) 福浦海水浴場の今井荘前

 

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たぐっちょさん撮影 お気に入り画像(笑)

 

IMG_9410_R.JPG

 

ここも、安定のインスタ映えスポット 赤穂海浜公園前の唐船(からせん)海水浴場

 

海浜公園の回る観覧車ネタも披露して(* >ω<)=3 プー

 

R250を西進し、岡山県に突入!

 

IMG_9411_R.JPG

 

ココを下ると、この日の目的地「たまちゃん」はすぐ

 

IMG_9412_R.JPG

 

平日ですが、日生の中でも、一番の有名店

 

順番待ちのお客さんが数名いたので、外の待合でしばし談笑

 

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この日は、走っていると暑いくらいで、待ちの時間も快適でした

 

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今シーズン一発目のカキオコは、「かきおこの丞(じょう)」(かき増量)

 

たまちゃんオリジナルのソース&岩塩のハーフ&ハーフ

 

別で、牡蠣ネギも頼み、安定の牡蠣まみれ\(^o^)/

 

まだ、シーズン初めなので、牡蠣は小さめですが、たっぷり楽しめました

 

そして、今回のメンバーに一人チャレンジャーが…

 

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「カレーかきおこ」

 

これ、席が別だったので、まじかで見れなかったのですが、お好み焼とカレーが別々で出てくるという、驚愕のスタイル((( ノ∀`*) ホンマウケルッ!!

 

あとで本人に聞いたところ、結構いけるらしいですよ

 

一回は試してみたいな〜

 

 

お腹を満たした一行は、そのまま来た道を戻っていきます

 

赤穂に戻って、これまた定番スイーツ「坂利太(サリータ)」へ

 

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今まで気にしてなかったんですが、向かいのお寺のイチョウが、丁度見ごろに

 

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IMG_9419_R.JPG

 

そして、集合場所のペーロン城には、3時頃に無事戻ってきました

 

24140080_1554556431296195_1410334704_o_R.jpg

 

今回のライドは、皆さん大人の対応で(笑)、終始まったりペースでホントに楽しめましたね〜

 

ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました

 

また、新しい繋がりができたので、またご一緒したいですね〜

 

 

さて、まだ時間があったので、解散後、夕方の万葉岬まで

 

IMG_9420_R.JPG

 

この景色も、見てもらいたかったな〜

 

また、らくふく主催ライドも企画しないとね(^_-)-☆


受験生の母へ

受験生の母へ

頑張る我が子、
見守る私達母には何が出来るだろう…

私は息子に
頭首肩目顔マッサージトリートメント
毎日しています

ほんの5分〜10分です やさぐれてた彼…は
みるみる変わって行きました!

ごきげん度が増していくいく!
優しい言葉が出る!
ポジティブになって来た!

まもなく来る本番試験…
子どもの頭も目も緊張しています…
お母さん、
お家で手当て
マッサージトリートメントしてあげませんか?
自宅教室で
ケアする側のケア
心構えもお伝えします^^

希望により、らくふくでも開催します!

ひらめき講座のご案内

希望する方は予約メールにて お願いします
直に、じゅんこが返信させて頂きます

^^

もう年の瀬なんですね…

今朝は、予報通り強烈に寒い朝でしたね〜((´д`)) ブルブル…サムー

部屋もなかなか暖まらないので、困ります(;´・ω・)ウーン・・・

あっ、でも施術の時には手元ヒーターや電気毛布でポカポカなんで、安心して下さいね(笑)


月末に、翌月誕生日の方へのBirthdayハガキを出してます

月毎に背景を変えてるんですが、今回のはこんな感じ(^^♪



いゃあ、もう12月デスよ…

もうクリスマスの飾り付けが見られる時期ですよ…

そろそろ年賀状も書かないと…って季節ですよ…

おせちの事もそろそろ…


なんて、ちょっと気が早いですかねwww


何かと忙しい時期に突入していきます

風邪を引かれてる方もチラホラ…

そろそろ、インフルエンザも…


体温が下がると、免疫力も下がります

温かくするのももちろんですが、カラダもしっかり動かして、自己発熱も促しましょうね〜(つまり、運動もね(^^♪))

本日23日

ちゃんと事務仕事もしてますよ〜
(笑)


本日、
らくふく事務仕事、
セラピー施術させて頂きます( ´∀`)

実は、月曜日20日
21st結婚記念日でした〜

定休日で、
丹波、篠山にお出かけしました〜〜(=´∀`)人(´∀`=)



ヒッヒッヒー愛いやつじゃ
近う寄れーーーー笑笑

篠山の古民家ネコカフェまめ猫さん
篠山城近くです〜〜





入口にも、たくさんにゃん

(=´∀`)人(´∀`=) 私、幽霊ではありません…


あ、仕事しなきゃ笑笑

意外と冷える手元にも…

おはようございます(^^♪

今朝も寒くなってますね〜

ニュース見てても、積雪の話題が多く見られます


マッサージ中、手が冷えないように、ちっちゃいファンヒーター置いてみましたd('∀'*)

身も心も暖まって、癒されに来てくださいね〜\( *´ω`* )/


11/18(土)のお知らせ

おはようございます(^^♪

今朝は朝から冷たい雨でしたが、止んできたようですね

でも、気温は上がりそうにないので、温かくして過ごしてくださいね( ‘-^ )b


本日の午後は、らくふくビジョンヨガの予定でしたが、自宅の方に変更となりました

ということで、午後の施術の予約取れるようになりました

寒さで、カチコチになった肩や腰をほぐしに来てくださいね〜


スパイスからカレーを作ってみた(^^♪

おはようございます

らくふくしんです(^^♪

今朝はまた格別に寒かったですね〜((´д`)) ブルブル…サムー

このクソ寒い中www、裏山にトレランしてきました┗(・_・)┓=

吐く息も白く、キリッと冷えた空気が、もう冬の訪れを感じましたね


昨日の事なんですが、突然思い立って「スパイスからカレーを作ろう!」って(笑)

ネットで目ぼしいレシピを見つけて、スパイスも、ガラムマサラ、ターメリック、コリアンダー、カルダモン、チリパウダー、パプリカパウダー、クミンシード(スーパーで手に入るもの)を揃えて、鶏もも肉、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、リンゴ、バナナ、ニンニク、ショウガ、トマト缶、ヨーグルト、マスタードなどを揃えて、帰宅してからバタバタやってたら、1時間半経ってました(´・∀・`)ハハハ…

ホントはもうちょっと煮込んで一旦冷ますとの事でしたが、待ちきれず…



辛さの中にリンゴやバナナの甘味、セロリの爽やかさが出て、初めての割には良いお味でした(?´ω`?)ŧ?"ŧ?"

でも、カレーの仕込みは、思いつきでやるもんじゃないですね(笑)

また、チャレンジしてみよう(? ??_??)?


コチラは今朝のトレランの風景です





★大切なお知らせ★じゅんこ

こんばんは(・∀・)

じゅんこです

しんさんが、既に書いてますが

赤穂シティマラソン5キロ

2回目出場して来ました〜



うさぎプロレス?
今年は、ゆるランに新しく入部した、
ヨガ後輩の、ちーちゃん(元陸上部)
と、ちょいちょい練習、試走もして


5キロ試走後

そして 日曜日本番を迎えました!



島◯ご夫妻ありがとうございまーす!

色々な場所で
待ち構えて?くれた友人たち!
ありがとう??
写真バッチリだよー!


Dさん今年も、ありがとう!



去年より、三分早くゴール出来ました!
今年は仮装が少なくて
ガチランナーが多かった!
Σ(・□・;)
でも、うさちゃんがんばれ!
うさちゃん、うさちゃん〜〜

の声援に元気をもらい
頑張れました!

ありがとうございまーす!!!


ちーちゃんは…
30分切り!早っΣ(・□・;)

スタートして私がアプリボタン押して
ポーチに入れてる間に

うさ耳一号は、飛び出してました笑笑

やっぱなー!ちーちゃん!やると思った(・∀・)!

あくまで、マイペース
友人がいる場所では
しっかりカメラ目線の私笑笑


ちーちゃんも、頑張れたし
私も記録更新!

ゆるラン部 順調デビューです!


ゆるランニング、ゆる山歩き、
ビジョンヨガ、女性のカラダ講座
料理、お弁当、歌、なりきりダンス、
などなど


山ガール?笑笑山歩き部


なりきり笑笑歌部



料理部 たまカフェ


もちろんビジョンヨガ

好きな部を選んでもらえる 大人女性のための部活、学び舎

を来年からスタートします!



相生 自宅サロン はなさか

私も貴女も、花を咲かせたい

共に成長したい
まだまだ知らない気づかない能力を発揮したい!して欲しい!

そんな アラフォー、アラフィフ女性を応援します( ・∇・)


更年期、子離れの寂しさも忘れてしまう
( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)
女性のパワー集計!


来年からは、
らくふくで今日、明日行きたい!という方へ の施術が更に難しくなります…m(__)m

ヨガ教室も新たに増えています

前もってのご予約をお願いします
m(__)m
アロマトリートメントは、らくふくのみ

ヘッドセラピーは、
自宅サロン はなさか でも
ヨガ、講座と合わせて受けて頂こうと思っていますー

自宅サロンのため
ご予約のお客様に
場所などご案内させて頂きます

ただいま、案内、名刺作成中です!

皆さま、どうぞ
らくふく同様宜しくお願い致します
m(__)m
福本 じゅんこ

ちょっとした成功体験が…

街路樹の木々も落葉し、朝夕もかなり冷え込んで、そろそろ秋を越え、冬の足元も聞こえてきましたね(^ω^)

帰宅時の暗い中、小学生と親御さんが一緒に歩道を走っているのを見かけるようになりました

そろそろ、マラソン大会が近づいてきたんですね(^^♪

思えば、自分がランニング始めたきっかけは、小学生だった息子のマラソン練習に付き合ったことだったかなぁ…

そんな頃には、将来フルマラソンを走るなんて夢にも思ってなかったですけどね(^^;)


11/12(日)は、赤穂シティマラソンでした

去年に引き続き、じゅんさんも5kmの部に出場

去年は初マラソンとあって、テンパってましたが(笑)、今年はヨガ仲間のCさんも誘えたので、ウサ耳つけてノリノリでした(^^♪


Cさんは、初マラソンでかなり緊張していたようですが、元陸上部だったどのことで、スタートしてからあっという間に、見失ったそうですwww

結果は、私たちは自己ベスト更新、Cさんも、練習では、走ったことのないペースでゴール\(^^)/

Cさんは、「練習した事が、結果に繋がって楽しかった〜♪」って(^^♪

応援してくれた、ふたりの娘さんも頑張るお母さんを見て思うことがあったでしょうね

こういう成功体験って、自分にも周りの人にも、いいモチベーションに繋げられると思うんですよね

自分が、マラソンを続けられてるのも、そんな成功体験を味わいたいのかもしれません

Cさんは、早速昨日、上の子のマラソン大会の練習に付き合っていたようです

「娘らにも、努力が実になる事を体験させてあげたい」って\(^^)/

ちなみに、ワタシの今日の成功体験は、店に来る前に遠回りしたら、思わぬ景色に遭遇した事(^ω^)



ちょっと違うか(笑)

こころ暖まるJUNくんの歳時記

告知してた絵描きやJUNくんの作品展「JUNの歳時記」

らくふくの友人、知人も多く足を運んでくれたようです

らくふく夫婦は、このJUNくんのお友達Tシャツ着て、初日の朝一番にお邪魔してきました



まだ、開場前のドタバタした時なのに、JUNくんとJUNママさんとお話することが出来ました

JUNくんは緊張気味でしたが、「オレンジのじゅんさんとTシャツのふくちゃん 来てくれてありがとう」って言ってくれましたよ(^ω^)











※許可を貰って作品の撮影させてもらいました

それぞれの季節の作品がズラっと並んでいます

ホッコリ暖かくなる絵とJUNくんの言葉

とてもココロが暖まるステキな空間でした









絵本「クレヨンものがたり」、サンタストラップ、11月のカレンダーになってる熊手の絵はがき(じゅんさんお気に入り(^^♪)をGET!

JUNくんが丁寧に渡してくれました(*´ω`*)

JUNくん、JUNママさん、そして愉快な仲間たちさん、たくさんの人に見てもらって良かったですね〜♪
そして、準備から片付け、お疲れ様でした(^^♪
きっと、もっとJUNくんの絵から大きな輪が広がっていきそうな気がします

応援してますよ〜\(^^)/


「チャンスのかみさまストラップ」「JUNくんのお友だちステッカー」は、引き続き、らくふくでも買えます

絵本「クレヨンものがたり」も置いているので、ぜひ読んで見てください


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