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- 2018.08.18 Saturday
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おはようございます、らくふくしんです(^^)/
2月は短いとはいえ、あっという間に最後の週末となりましたね
ちょっと暖かくなってきて、日も長くなったので、ホッとしますよね(´▽`)ホッ
とはいえ、まだまだ寒さのぶり返しもあると思うので、油断大敵ですよ( ^ω^ )
今回は「首コリさん」大注目!
簡単、力いらずで、首スッキリのセルフケアを紹介したいと思います
まず、用意してもらいたいものがコチラ
「メンソレータム」のちょっとお安い版の「メンターム」(笑)
昔からある、「擦り傷、やけど、しもやけ」等々の万能薬ですね
コレを人差し指と中指に適量つけて…
首を捻って傾けた状態で、耳の後ろ側から…
鎖骨のところまで、上から下へ、軽く押しながら流していくイメージで
首コリさんだと、分かると思いますが、「棒状」になった筋肉に添わせて、痛気持ちいいくらい強さで、繰り返して見てください
ほら、数回やったら、首が軽くなってませんか?
同じく、反対側の首も流してあげてください
同じ場所だけでなく、ちょっとラインをズラして流すのがポイントです
色々、試した結果、メントール系の匂いがスっとして、コレがいちばん気持ちいいんです
もちろん、ハンドクリームやベビーオイルなどの肌にあったものでも充分効果ありますよ(^^♪
Facebookページで動画もあげてますので、コチラも見てくださいね
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ご希望の方は、らくぼでぃの施術でも取り入れてます
じゅんさんの首で鍛えられた「技」を体感してみてくださいwww