<< April 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

頭痛…ホッとしました。

0
    こんばんは(^^)

    晩ごはんは、ハンバーグ!
    満腹でブログ更新します〜

    息子が幼稚園時
    私ハッスルしサッカーボールを
    園舎屋根に上げたの(´-`)
    なぜか今夜蒸し返された(笑)

    (前例ないので、私たちでは対処出来ません、市の担当者に連絡しボール何とかしてもらいます…)
    確か園長先生に言われたワタシ (^-^;
    という
    どうでもいいハナシを先付けに…本題へ



    頭痛…ホッとしました

    というのは、

    ちょうど1か月前


    「明日、大切な姪の結婚式なのに…
    薬も効かなくて…でも
    頭痛、首肩を何とかしたくて…
    お願いします…」


    私と同世代の女性が
    駆け込みでいらっしゃいました。

    お肌は軽いアトピー
    初めてという事で
    カウンセリング中パッチテストをして
    大丈夫でしたので

    ゆめごこちゆるゆるコース

    させていただきました。
    写真は(ヘッド45分の写真
    アロマは肌出しますので(^-^;)

    肩から首のつけ根、
    首の両側がスゴク張っている…


    コレ…
    しんどいのを我慢して
    頑張って来られたんだな…


    とにかく
    明日の姪御さんの結婚式に
    元気に出て頂きたい〜!

    初めてなので
    ほぐし過ぎもかえって怖い
    そのキワキワを
    探り探りお聞きしながら
    進めていきました。


    スヤスヤおやすみにもなり
    終わった時には
    顔に赤みが戻って


    「すごく楽になりました」

    と笑顔で帰られました。


    翌日
    お元気に結婚式に参加出来たかな…
    先日らくふくニュースレターに
    そのメッセージ添えてお送りしましたら
    連絡があり
    再度、今日来てくださいました!


    「受けた後あの日は
    とにかく早く休みました、 翌日は元気に結婚式に参加出来ました!着物も1日大丈夫でした!」


    あーーーーーーー
    ヨカッターーーーーー!
    \( ?o? )/


    大切な結婚式に元気に参加!
    何よりで
    ホントにホントにホッとしましたーー!
    病院の治療とアロマ合わせ技で
    少しずつ改善されますように
    開業日記 | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

    リピーターさんに耳より情報(^o^)/

    0

      こんにちは〜、らくふくしんです( ^ω^ )


      昨晩から、やたら温かいですね〜

      服だけじゃなく、布団の選択まで悩んでしまいます( ;'д`)ウーン


      進学、就職、移動など、新しい生活が始まる時期でもあります

      親も子供も、色々準備が大変ですが、

       

      桜の咲く頃には晴れやかな気持ちで迎えて欲しいですね




      らくふくリピーターさんへ

       

      耳よりなお知らせです(^O^)/



      既にご利用して頂いてる方も多いんですが、改めて(^^♪

      ☆ 不調の改善・メンテナンスで、次回の予定がわかる方へ
      次回分の予約をしてもらうと、施術料10%引き


      ☆あ〜、疲れた〜 今日明日にでも行きたいわ〜って方へ
      らくふくカード
      施術料
      11,000円分→10,000円で
      22,500円分→20,000円で

      ※カード預かりOK 有効期限は共に1年になりました


      自分で言うのも何ですが、10%引きって結構お得ですよ(^^♪

      ご利用くださいね〜♪

      お得情報 | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

      春限定 ローズヒップ&ハイビスカス 入荷しました(^^♪

      0
        こんにちは〜、らくふくしんです( ^ω^ )


        昨日は、突然雨がパラついて冷えたと思ったら、また晴れて…


        急激な気温と気圧の変化に、カラダがついて行きませよね(。-_-。)


        お客さんとも、「早く、あったかくなりませんねえ〜」と会話する毎日です(^ω^;)




        そんな、三寒四温な時期ですが…

        春限定のハーブポーションが入荷しました(^o^)/



        ペダルハーブポーション
        ローズヒップ&ハイビスカス




        以前は、通年販売していたのですが、昨年よりずっと品切れだったんですよ〜

        この春より、限定品として、復活したみたいです


        お待たせしていた方も、飲んだことない方も、是非どうぞ(^o^)/


        ハーブペダルポーション

        お好きな組み合わせで3個 400円(税込)

        単品15個入り 1730円(税込)

        ハーブティ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

        名古屋台湾ませそば再現〜

        0
          こんにちは(^O^)
          春休みに入りましたね〜

          夕方までお天気持つみたい
          皆さんお出かけかなぁ〜(^O^)

          さて、最近料理ブログ書いてませんでしたね^ ^


          こっそりコツコツ
          ネタ?いやいや(笑)
          料理楽しんでます^ ^


          名古屋シティマラソン後に
          しんさんと食べて来た

          名古屋台湾ませそば

          しんさんは、麺増量、辛口!
          卵2つやね〜
          確かお値段変わらないはず!


          マラソン後は、過補給のお時間ですwww
          名古屋メシ ニューウェーブ 台湾まぜそば 特盛&並
          さすがに鶴舞まで来るランナーは、
          いませんね(^ω^;)
          味替えの調味料、〆雑炊も楽しんで、
          美味しゅうございました

          @中華そば 鶴舞一刻屋


          しんさんが当日フェイスブック投稿した内容貼りました^ ^


          名古屋・鶴舞一刻屋さん
          (^O^)
          先にチケット購入し
          麺増量、辛口など聞いてくれます。
          よく並んでましたよ〜

          私は

          麺、辛さノーマル

          でも結構辛いよ〜〜(^◇^;)
          オプションスパイス、酢などは自由
          酢かけるとマイルドになるお気に入りー

          最後は(しんさんは)

          確か+100円で
          スープ、ごはんを加え雑炊にしてました(^∇^)
          10キロマラソンなら…
          確かに過補給ですねー(笑)

          私にはギリギリでも
          しんさんに10キロは散歩?スキップ?
          (*´ノ∀`)
          聞いたら・・・そこまで楽じゃないわ
          と、いうとりました!

          名古屋台湾ませそばは、
          名古屋の友人に


          「今、名古屋で食べるなら何推し?」

          の答えでして

          私にもナイス推しでした〜〜!


          ピリ辛、ネギ、ニラが好きな方には
          オススメ(○・∀・)ノ


          そして
          興奮冷めやらぬ間(何のコーフン?(゚∀゚))


          台湾ませそば再現してみました!

          スバドドーン!(○・∀・)ノ
          太麺は、

          らくふく近く立岡マルアイさんでゲットしました。

          初回は
          出来るだけ忠実に?再現
          自分の舌が忘れぬ間に〜
          但しトッピングは
          我が家推し韓国海苔にしました。

          麺は茹でて
          胡麻油、麺つゆ、鶏ガラスープ素を
          からめます(熱々がイイ人は、更にチンオススメトッピング中に冷めるから)

          ネギ、ニラ、豚ミンチ、韓国海苔、卵黄、
          かつお節粉(お好み焼きに入れる)
          をトッピング(○・∀・)ノ

          我が家は食べ進むうち
          山椒、酢、ラー油をかけましたよ〜

          しんさんもちろん、高校生息子に大好評で!

          またリクエストで
          2回目

          今回は
          もやしナムル(ゆでて豆板醤、胡麻油、塩)
          トマト(タコライスっぽく)
          追加トッピングしてみたよ〜

          ワタシ的にはオススメします!


          豚ミンチの味付け
          3人分…豚ミンチ200g強(230gだったかな)
          ミンチ量は、好みで

          フライパンに胡麻油しき
          ミンチを入れまだ生の間に、

          生姜、ニンニクすりおろし
          豆板醤、甜麺醤(赤味噌に砂糖みたいな感じです、代用可)
          オイスターソース、ウェイパー、
          醤油、酒、みりん
          を加えてから、良く混ぜながら炒めます。

          最初から火つけて炒めると
          ミンチに早く火が通り
          シットリ細かにならないの…(^◇^;)

          量…(^◇^;)
          コレまたかなりアバウト
          ですが(^◇^;)

          このミンチ量で
          辛いの好き我が家は

          ★豆板醤 小さじ2
          ★甜麺醤小さじ2
          ★オイスターソース 小さじ1
          ★ウェイパー中華ペースト 小さじ2
          ★醤油 小さじ2
          ★酒 小さじ2
          ★みりん 小さじ2



          脳内再生してみたら…

          オイスターソース以外
          みんな 小さじ2 かなぁ〜
          (○・∀・)ノ

          炒め煮ます。
          味見してね〜

          ちなみに他レシピによると
          豆板醤+焼肉のタレでもイケるらしいですよ〜〜
          ゆでた麺に
          トッピングして

          いただきます( ´3`) してネ〜

          あ、かつお節粉は必須みたいよ〜〜
          台湾にはない
          名古屋台湾ませそばの不思議
          ( ̄∀ ̄)

          簡単安価ですよ〜〜
          トライしてみません???
          。≠( ̄〜 ̄ )モグモグモグモグモグ
          お弁当・ずぼらレシピ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

          チカラを抜くきっかけ

          0

            こんにちは∩^ω^∩じゅんこです

            今日から春休みですね〜
            息子も、無事高校2年生を終えました。
            まだ幼いお子さんをお持ちの方は、
            春休み楽しいイベントをお過ごしくださいね(∩´∀`)∩

            日々、
            アロマトリートメント、ヘッドセラピーをさせていただき
            毎回思うのは…

            皆さん、気づかない間に

            ついつい

            ガンバルゾ!スイッチが入っている

            ということ。


            と、いうことは…
            私も。ですねー(笑)
            コレはもう、鏡の法則!


            気づかない間
            無意識のうち…

            ということは…


            コレコレあるある!

            ガンバルのが好き!
            !(◎_◎;)

            な方は
            自分では、分からない程に
            ガンバルゾが積み重なって

            ズズーーーン

            と肩にチカラが入って
            あちこちが固くなっていく

            こんなことでイライラ
            しなくてもいいのに…
            が起きてしまう…


            女性あるある〜〜〜〜!


            私の施術ポイントは
            タッチセラピー(手当て)
            (写真は服の上からタッチセラピー)
            コリやハリをほぐしたら
            手をゆっくり当てて
            相手の呼吸と私の呼吸を合わせます

            こうすると、
            私も断然深くリラックスして行くんですよ〜

            その間に

            こんな変化が良くあります


            体をビクッ!とふるわす
            歯をカチカチ
            寝言を言う
            鼻が通る


            チカラが抜けるきっかけがあれば
            後は自分で、

            ココのチカラが抜きたい〜〜


            皆さんドンドン上手く抜いて行かれるんです(∩´∀`)∩


            頭の疲れも

            目の疲れ、花粉症の不快な症状も

            女性特有の生理前、更年期の症状も

            チカラが抜けると
            とっても楽になって
            ココロもカラダも穏やか(∩´∀`)∩


            私自身が
            先日アロマトリートメント仲間に施術を受け体感して来ました( ´ ▽ ` )

            手前味噌?手前アロマですが

            ホント〜〜に
            チカラが抜けて
            脱皮した様な(笑)
            カラダの軽さでした( ´ ▽ ` )
            サクサクッと買い物して
            サクサクッと晩支度して
            いつもみたいに…ダラダラせず
            サッとお風呂入って
            眠れました(~△~)

            したら…翌朝の目覚めが
            違いました〜〜( ´ ▽ ` )

            私も、知らず知らずに

            ガンバルゾスイッチ入っていたみたい〜〜( ´ ▽ ` )

            分かるからこそ…

            チカラの抜ける感覚
            チカラが抜けた心地よさ
            味わっていただきたい〜〜(°▽°)

            いつもの元気
            いつもの自分に
            戻るきっかけに


            ↓ポチッと応援お願いします( ´3`)
            にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ
            にほんブログ村
            にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
            にほんブログ村
            日々の気づき | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

            4月からストレッチポール講習会 始めます!

            0

              こんにちは〜

              最近、セルフケアの重要性を改めて感じる

              らくふくしんです(^O^)/

              マラソンシーズンが終わってほどなくして

              久々に背中〜腰にかけて、痛みが…

              3月初旬まで、気を張ってトレーニングしていたから、緊張が解けたからですかねσ(-ε-` )ウーン

              自分で自分をマッサージできないのがもどかしい〜

              ということで、せっせとストレッチポールでセルフケアしております(笑)

              ストレッチポールをやると、

              首〜背中〜腰の緊張が緩むのが一番わかりやすいんです

              毎日、乗っていると徐々に背中もラクになってきましたよ〜

              今まで、「カラダが床に埋まっていくような感覚」を体験してもらい、

              多くの方にストレッチポールを購入してもらいました

              でも、施術に来られた時に

              「ストレッチポール、使ってます?」

              って、聞くと…

              「あまり、乗れてないんですよね…」

              て答えがちらほら…(_ _。)・・・シュン

              折角のグッドアイテムが宝の持ち腐れですやん〜〜

              ということで? 

              ホコリをかぶったストレッチポールを救済するため?

              じゃなかった

              セルフケアに最大限役に立ててもらう為…

              4月よりストレッチポール講習会を開きますよ〜

              ストレッチP講習会DM(17.jpg

              「使い方を忘れちゃった…」

              「一人だとどうも…」

              という購入者だけでなく

              「よそで買ったけど、効果がよくわからないの…」

              「持ってるけど、類似品なんですが…」

              「スポーツやってる息子にも試させたいんですけど…」

              「気にはなるけど、持ってないんです…」

              ぜーんぶ、まとめて、おまかせください!!(笑)

              折角のよいアイテムなんで、どんどん皆さんでセルフケアの輪を広げて行きましょう!

              らくふくストレッチ講習会

              日時:第2・第4土曜 10:00〜11:00(4月は8日、22日)

              場所:癒し処らくふく

              参加費:無料

              定員:5名まで

              動きやすい服装(伸びる素材がGOOD)

              ポールは持ってきていただくと助かります(貸出も可)

              予約はお電話またはメールでお願いします

              4/16にストレッチポールのセミナー、4/29にひめトレのセミナーを受けてきます

              5月からはひめトレの講習も可能になりますので、そちらの方もぜひ!

              ストレッチポール | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

              花粉症と後頭部

              0
                こんにちは( ´ ▽ ` )

                だんだん暖かくなって来ましたね〜
                息子の高校も終業式

                早いもので…
                2年生の最終日

                四月からは
                いよいよ三年生!
                さぁ、どうなるんでしょうか!
                (´○`

                最近彼なりに
                やりたいこと
                を探して
                志望を絞り込んでいるみたいで
                昨夜も色々話してくれました。

                楽しみであり
                ドキドキです!


                そして…
                春、と言うと
                毎度お騒がせの

                花粉症

                鼻がグジュグジュ
                鼻がつまる
                鼻水が止まらない

                目が痒い

                充血

                など

                不快な症状( ̄O ̄;)

                がありますよね…


                花粉症のみなさん
                以下に心辺りありませんか?

                目、頭を良く使う(疲れる)
                頭が痛くなりやすい
                肩がコリやすい
                ストレスがたまっている
                寝不足



                コレらがあると
                花粉症の症状を酷くさせてしまいます。

                特に春は、寒かった冬には
                閉まっていた後頭部が開く時期

                続いて
                肩甲骨が緩む


                目や頭を使い過ぎている方
                疲れている方

                は特に
                後頭部が緩みにくく
                目鼻の症状が出やすいので

                後頭部(後ろ側の首と頭の境から上)

                濡らしてレンジ1分加熱したタオル
                を当てて緩めましょう( ´ ▽ ` )

                温度を確かめて
                目鼻柱の温タオルもおすすめ。
                鼻詰まりにも効果的


                季節は春本番へ

                後頭部と連動している
                肩甲骨の動き強張りも
                花粉症の症状に影響します。


                この季節は
                後頭部、肩甲骨のケアをしっかりと
                少しでも花粉症の辛さを和らげて
                行きましょう( ´ ▽ ` )

                ケアをしたら
                グッスリと休んでね〜
                後頭部ケアは熟睡効果もあります〜

                ンニャ?
                健康コラム | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

                うどん県 東讃うどんを喰らうライド\(^o^)/

                0

                  こんにちは〜、らくふくしんです(^O^)/

                   

                  昨日は、朝雨模様で寒い一日になりそうだなぁと思っていたら、嘘のように晴れてきて、気温も上昇

                   

                  その後、夕方になり、冷え込んで…

                   

                  三寒四温って言いますが、ここまで目まぐるしい変化だと、カラダがついていけませんよね〜( ;'д`)ウーン

                   

                  早く、温かくなってほしいもんです

                   

                   

                   

                   

                  今回は、3/20(月・祝)のライドのお話し

                   

                  折角の月曜祝日休みです

                   

                  香川の自転車仲間のタイプRさん、うずしおさん夫妻に声を掛け、東讃地方(香川県東部)のうどん屋をめぐるライドを企画してもらいました

                   

                  前日から来て、小豆島ライドを楽しんだ、島根の自転車仲間のマスオさんもご一緒してくれました。

                   

                   

                   

                  自宅からは約2時間のドライブで、道の駅みろくに8:30前に到着

                   

                  普段、この時間に集合なら、朝ごはんは食べてくるところなんですが、この日の主目的がこれですからね(笑)

                   

                  DSC00879.JPG

                   

                  手打ちうどん まるたけ

                   

                  道の駅みろくから、徒歩2分(笑)

                   

                   

                  釜玉チーズ(2玉)&白身魚フライ

                   

                   

                  東讃地方では、有名製麺所のような、自分で麺を湯がく完全セルフではなく、いわゆる丸亀製麺方式のようなセミセルフスタイル

                   

                  うどん初心者でも安心です(*′艸`)

                   

                   

                  ガッツリ混ぜて食べると、カルボナーラのような濃厚な味にツルツルいける細めのうどんがベストマッチ

                   

                  釜玉用の掛け醤油は、薄い色ですがしっかりした味で、「掛けすぎ注意」と書いてあるのがよくわかります

                   

                  フライも、自家製のタルタルがしつこくなく、揚げたてで、大変おいしゅうございました

                   

                   

                   

                  やっとお腹が落ち着いた後は、やっとライド開始です

                   

                  午後から天気が崩れそうな予報だったので、先に景色のいい、大串半島に向かいます

                   

                  DSC00884.JPG

                   

                  DSC00885.JPG

                   

                  いつも見ている瀬戸内の風景ですが、太陽と影の位置が逆なので、なんとなく不思議な感じがします

                   

                  DSC00890.JPG

                   

                   

                   

                  天気は良かったんですが、この時期は、霞みが掛かってますね〜

                   

                  正面には小豆島が見えます

                   

                  視界がいいと、姫路の方まで見渡せるらしいですよ

                   

                  ここは、これだけの展望が拝めるのに、休日でも人が少なく、まったりできるので、おススメですよ

                   

                   

                  DSC00892.JPG

                   

                  その後、さぬきワイナリーで、ワインソフトをいただき…

                   

                   

                  DSC00895.JPG

                   

                  DSC00896.JPG

                   

                  うどん屋2軒目

                   

                  ごだわり手打ちうどん山

                   

                  釜抜きかけ(1玉)+きつね乗せ

                   

                   

                  釜抜きというのは、釜揚げした麺を水で締めずにそのまま出すというこのお店独特の手法みたいです

                   

                  ちょっと太めで、もちもち食感

                   

                  煮干しでとったお汁も、あっさりで、何杯でも行けそう…(っていうのは大げさですね(笑))

                   

                  ここも、おいしゅうございました

                   

                   

                   

                  さて、次のうどん屋さんは、閉店時間が2時、店を出たのが1時過ぎ

                   

                  問答無用のハシゴうどんですね( ´艸`)ムププ

                   

                  17373382_1884984478413170_1915584813_o.jpg

                   

                  向かい風の中、グイグイと先を急ぎます

                   

                   

                   

                  しばらく走っていると、タイプRさんにクルマで先回りしていたうずしおさんから着信が…

                   

                  スマホを切り終えたタイプRさんから一言…

                   

                  「玉切れで、もう閉まってるそうなんですよ〜」

                   

                   

                  閉店時間前だったんですが、連休あるあるなんでしょうか…( ノД`)シクシク…

                   

                   

                  仕方なく、次に行く予定だった大山(おおやま)牧場のうしおじさん

                   

                  DSC00898.JPG

                   

                  やけ食いではありませんよ(笑)

                   

                   

                  食べた後は、牧場で癒しタイム

                   

                  17407597_791422441012113_724399373_o.jpg

                   

                  17342166_791422464345444_1101972397_o.jpg

                   

                  ハイエナのように、馬や牛や山羊や羊が寄ってきます(笑)

                   

                   

                  17351173_1884993198412298_1058937868_n.jpg

                   

                   

                   

                   

                   

                  この頃から、曇りはじめ気温も下降気味

                   

                  島根へ帰るマスオさんの帰省時間もあり、そのまま道の駅みろくに戻り、ライドは終了〜

                   

                   

                   

                   

                  マスオさんを見送った後、ワタシのリクエストで高松港へクルマで移動

                   

                  DSC00899.JPG

                   

                  瀬戸内国際芸術祭の作品オブジェですね

                   

                   

                  DSC00904.JPG

                   

                  港町なんですが、岡山、小豆島からのフェリーや高速船が頻繁に出入りしていて、神戸や横浜のような観光港ではなく、生活に密着した港というのが、新鮮です

                   

                   

                  DSC00906.JPG

                   

                  シンボルタワーからの眺め

                   

                  17430737_791422534345437_1097170615_o.jpg

                   

                  堤防は、ウッドデッキに整備され、散歩する人、釣りをする人、ランニングする人などが

                   

                  その先に、ガラスでできた赤い灯台が佇む、何とも雰囲気のある港です

                   

                  DSC00911.JPG

                   

                  こういうところで、夜ランできたら気持ちいいでしょうね〜

                   

                   

                   

                   

                  そして、香川でうどんと共に食い逃してはいけない…

                   

                  DSC00919.JPG

                   

                  一鶴の骨付き鶏 \(^o^)/

                   

                   

                  今回は、うどんライドは2軒になりましたが、他のグルメも楽しめたので大満足(≧▽≦)

                   

                  東讃地方は、連休でもクルマも少なく、とても走りやすいところでした

                   

                  いけなかったうどん屋さん含め、またリベンジしなくては(笑)

                  開業日記 | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

                  楽ハッピー福ラッキーNews 〜ビジョンヨガ体験やりますよ〜

                  0

                    こんにちわ〜、らくふくしんです(^O^)/

                     

                    今日は、天気も良く、気温もぐんぐん上がって、完全に春の陽気でしたね〜

                     

                    ここ太子町でも、気温16℃まで上がったそうです

                     

                    でも、朝夕はまだまだ冷えてます。

                     

                    日中の気温に惑わされず、寝る時の温度調整には、なお気を付けましょうね〜

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    以前から作りたかった「ニューズレター」

                     

                    ここ数週間、じゅんさんと「あーでもない、こーでもない」とか言いながら、

                     

                    先日やっと完成いたしました(*n'∀')n バンザーイ

                     

                     

                     

                    その名も…

                     

                    「楽ハッピー福ラッキーNews」

                     

                     

                     

                    今号は、女性目線でじゅんさんに担当してもらいました。

                     

                    ワタシは手書きの原稿の加工を担当です。

                     

                     

                     

                    「そうなんだぁ〜!」って思う

                     

                    女性に役立つ情報を書いてくれてますので

                     

                    じっくり読んでみてくださいね〜

                     

                     

                    次号は、ワタシ、らくふくしん目線で、発信したいと思っています。

                     

                     

                     

                    その中でも、今回の目玉(笑)は…

                     

                    「ビジョンヨガ60分体験」の募集です!

                     

                     

                    らくふく教室として、

                     

                    じゅんさんにヨガをやってもらってるんですが

                     

                     

                    初めての方は「どんな感じのヨガなんですか?」って

                     

                    聞かれることが多いんです。

                     

                     

                    「カラダがかたい人ほど気持ちいいんですよ〜」

                     

                    「リラックスできるので、やってる途中に眠くなったりするんですよ〜」とか

                     

                    口では、説明するんですが、

                     

                    やっぱり体感してもらうのが一番!

                     

                     

                     

                    ということで、

                     

                    じゅんさんに「ビジョンヨガ60分体験会」

                     

                    を開いてもらうことになりました。

                     

                     

                    日時:4/1(土)・4/15(土)10:30〜11:30(60分)・要予約

                    場所:癒し処らくふく

                    料金:1,000円

                    服装等:動きやすい服装(あれば5本指ソックス)、合間に飲めるような水分

                     

                    申込みは、電話、メールまたは、問合せフォームからでも構いません

                    TEL:079-275-1927

                    MAIL:yoyaku@iyashi-rakufuku.com

                     

                     

                    先日も、施術後にこの体験会があるのを知り、

                     

                    早速申し込んでくれた方がいましたよ〜

                     

                    気になる方は、是非この機会に「ビジョンヨガ」を体感してみてくださいね〜

                     

                    以上、らくふくしんからのお知らせでした〜!!

                    開業日記 | permalink | comments(0) | trackbacks(0)

                    ヘルシーだし安価だし

                    0
                      こんにちは(^◇^)

                      午前中5キロ走って来ました!

                      日曜日の名古屋シティクォーターマラソン以来…

                      ご褒美だーなんだーかんだー

                      また絶賛増量中(笑)Σ(・□・;)
                      ホント!

                      増えるのって簡単。゚(゚´Д`゚)゚。

                      減らすのって難しい。゚(゚´Д`゚)゚。


                      運動したら
                      ごはんが美味いんだもんε-(´∀`; )

                      細く長くても
                      ランニングは続けたい!

                      ダイエット目的無いわけではないけど、

                      汗をかいたら気持ちイイ!し

                      どんよりモードの気が巡るし
                      筋肉つけて代謝上げたいし



                      とにかく ワタシにもデキルんだ〜!
                      をキープして行きたい(=´∀`)


                      ホントにホントに
                      スポーツ嫌いな苦手なワタシ
                      だったし…なんですよ^^;


                      球技…
                      全ての球がスルーする…^^;
                      当たらない…

                      エラーばっかり^^;


                      だから マイペースな運動が向いてます(=´∀`)

                      運動したらお腹が空いちゃう(=´∀`)
                      でも食べ過ぎ注意…^^;


                      でも美味しいのよね〜。≠( ̄〜 ̄ )モグモグモグモグモグ


                      昨夜は

                      酢鶏(ムネ肉、トマト入り)
                      スープ餃子(取り寄せ丸岡餃子入り)

                      あんまり甘くない自家製甘酢あんを
                      ムネ肉にかけました(=´∀`)


                      うん!
                      マイ。≠( ̄〜 ̄ )モグモグモグモグモグ


                      トマトーー!(◎_◎;)
                      って息子…
                      いぶかしがったけど…
                      火を通してるから何とか完食!

                      生のトマトがダメなんです彼…^^;


                      ムネ肉は
                      ヘルシーだし安価だし
                      運動する人の疲労回復に
                      いいですもんね!



                      やーーめーーろーーよーー( *`ω´)


                      ワタシ、
                      ネコ耳くんくんするの好きでして(笑)

                      すごく嫌がってますね( ̄▽ ̄;)
                      お弁当・ずぼらレシピ | permalink | comments(0) | trackbacks(0)