お待たせしました 冬季限定ジンジャー入荷!

今日は、朝からひんやりが続いてますね〜

昨夜はキレイな中秋の名月が拝め、美味しくお団子も頂きました(^^♪

でも、ホントは今日が満月なんですが、昨日に引続き、キレイなお月さんは…


ひんやりしてくると、温かい飲み物が恋しくなりますね

そして、このタイミングで入荷してきましたよ〜\(^o^)/



ハーブペタル ポーション ジンジャー

いつも、この時期になると、施術後のお茶はこれを選ばれる方がほとんど

大袋で買って帰る方もいらっしゃいます(^ω^)


もう「ジンジャー」はカラダを温めてくれるのは、皆さんもご存じですよね(^^♪

「ジンジャー」ファンの方は、お早めにどうぞ〜\(^o^)/

バラ売り 3個 400円(税込 組合せ可)
大袋 15個入り 1730円(税込)


で販売中です

お月見しましたか?


昨夜のお月様

iPhoneではこんな感じ



太子さくら屋さんで、
お月見団子を買って
みんなでいただきました( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)

遅ればせながら、、、
関西のお月見団子ってこうゆう団子なんだね!
知らなかった…
雲で隠れたお月様を表しているそうです〜〜

息子が小さい時は、白玉粉で満々のを作ってたなぁ

ちなみに名古屋は

お月見団子、こんな感じ(笑)
懐かしいです( ´∀`)


そして、今日の秋空とにゃん
(*´ω`*)

秋がだんだん深まっていきます〜

あなただけじゃないよ

お客さまに寄り添うことは…
自分のためになる
自分の様であり、
全く違う
選択肢だけを提案し
見守るに徹すること、
そこが私のボーダラインだ
間違えてはいけない
更年期は、みんな来る
症状様々だけど、、、
自分だけと思わないでね( ´∀`)
転換期転換期

年末46歳が、クルーー(笑)
レオン様そんな嫌がらなくても…

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ホームページご覧になって、電話くれるご新規様が増えてます(^^♪

こんにちは〜、らくふくしんです(^ω^)

いよいよ、今日から10月ですね

月のスタートに相応しい、秋晴れで過ごしやすい天気になってますね〜♪

今日は、イベントやお祭りなど楽しまれてる方も多いと思います

ワタシの早朝にらくふく朝ラン練で心地よい汗をかいてきました(^ω^;);););)

カラダを動かすには、ホントに気持ちいい季節です

取り敢えず、秋空の下に出て、色々楽しんでみてはどうでしょうか?\(^o^)/



らくふく7周年のタイミングで、リニューアルしたホームページ



7年間やって来て、2人であーでもない、こーでもないと言いながら、「自分達らしさ」を全面に出すことを心掛けて出来ました

それから、新規のお客さまはほとんどこのホームページを見て電話したと、言ってくれます

あるお客さまが…

「このホームページ見て、雰囲気が合いそうだったんで…」

って、話してくれた方もいます


実は、新規の方の多くがマッサージ等が初めてという事をお話いただきました


これは、らくふくにとって、とてもありがたい事なんです(^ω^)

「マッサージ受けてみたいけど、どんな人にどんな事されるんだろう…」って思われて、なかなか行けない人って多いんじゃないかと思ってます

巷では、○○療法とか、○○装置や設備がある…などをアピールしてる所が多いですよね

正直、らくふくは、特別な療法や装置、設備もありません



「じゃあ、わたし達、夫婦を売りにしよう」\(^o^)/

このブログでも、私たち夫婦がどんな人なのか、分かってもらえるように、書いてたりします(^ω^)

「顔や人柄が分かる安心感」ってとても大事だと思ってるんです

中には、「合わなさそうだなぁ…」って思われる方もいると思います

でも、それはそれでいいと思ってます

わたし達を見て、知って安心して電話や予約フォームでご予約、お問合せしてくれると嬉しいです

一期一会を大切に(^^♪

らくメンテコース REBORN!(^^♪

こんにちは〜、らくふくしんです(^ω^)

今日でもう9月も終わりですね

ランやロードバイクで走っていると、うろこ雲やどこからとも無く漂ってくる、金木犀の香り、たわわに実った稲穂などで、季節の移ろいを日に日に感じます(^^♪


(金木犀がピンボケですね(^_^;))

同時に「食欲の秋」でもありますが、食べ過ぎには、注意が必要ですよ〜(笑)



今年に入ってから、人気の出てきた「らくメンテ」コース



改めて紹介すると…

「ボディケアとストレッチポールを取り入れたオリジナルのカラダゆがみ矯正プログラム」

受けてもらった方は、施術後のカラダの変化を感じてもらってます

この「らくめんて」

自分自身、メンテナンスとして、気軽に受けて貰いたいとの思いで、約45分のコースにしていましたが、実際は、思った状態にするには、もうちょっと施術時間が欲しい事がしばしば…

実際、お客さまの方から、らくぼでぃを組み合わせを希望される方も多いんです…

ストレッチポールの指導も、当初と比べると多くの新しい手法を採り入れてるので、内容はグレードアップしてます


それらを踏まえて、2018年1月から、らくメンテコースの「REBORN!」を検討中です!


具体的には…

1.ボディケアの時間延長(15分→45分に)

2.施術前後のモニタリング(状態確認)を画像でご本人が確認できるようにする

3.ストレッチポールに加え、状態に応じて、ひめトレのエクササイズを加える

4.約45分3000円→約90分5000円に

 

らくぼでぃ+αのプレミアムコースとして、生まれ変わります\(^o^)/

 

今まで、らくぼでぃしか受けたことない方も、是非体験してもらいたいです

 

 

今年中は、色々試行したいので、時間がちょっと長くなってしまうかもですが、お値段は3000円のままです\(^o^)/

 

もちろん、らくぼでぃとの組み合わせもOK

 

受けたことのない方は、年内がお試しチャンスですよ〜


ビジョンヨガ出張もします!

朝寒いくらいでしたね(^-^;

そして今、暑いくらい(^-^;

着る物に迷いますが
基本半袖+羽織もの でしのいでいます。

今日は、
私のビジョンヨガ活動についてお知らせします。


昨日は、御津公民館さんのご依頼で
21名の方に90分のビジョンヨガ
させて頂きました!

初めての方、昨年も参加された方
色々な方が皆さん熱心に
話を聞いて下さり

そして私の誘導に
耳と心とカラダを傾け意識をして下さいました。

ピンマイクを初めて使いました。
芸能人みたい(笑)


最後は、みなさんスヤスヤとおやすみなさい、、、
ヨガ後、数人の方が残って下さり
来月から月1グループヨガレッスン
させて頂くことになりました!
\( ?o? )/ありがとうございます!


相生、上郡、御津へ今現在は出張ヨガしています。

公民館、市の施設が主ですが

個人のグループレッスンにも出張します〜〜
イベントなどにも

ピン!と来た方は
お問い合わせ下さい

福本 じゅんこ (09066004073)
らくふく予約メール、
申し込みフォームからも出来ます。

カラダが かたい方ほど きもちいい
初めてでも簡単
熟睡出来るカラダ作り

正座が出来ない、足が組めない方も
続けていらっしゃいます

膝裏をのばと、歩きやすいわ!

と、お言葉を頂き
笑顔でお見送り
インストラクター冥利につきます
\( ?o? )/


グループレッスンは
5000円〜
出張費は、車の場合500円(距離によります)
数人集まって場所があれば
グループレッスンも楽しいですよ〜〜
30〜80才近くの方まで
一緒にレッスンしています( ´∀`)

一緒にやりませんか?

9/26(火)の受付について

こんばんわ〜、らくふくしんです

誠に勝手ながら、身内の手術立ち会いのため、9/26(火)の予約受付は午前中のみとさせて頂き、午後は休診とさせて頂きます

ご迷惑おかけしますm(_ _)m

秋は実りの季節

こんにちは(^ ^)

昨日は肌寒かったですね…

今日はまた暑くなるみたいで
体調管理が難しい季節

でも、夏よりも頭が冴え勘働き
それを行動に移せば

今までに、コツコツと種蒔きをして来た人は

”実りの秋” を迎えます!?( 'ω' )?


思いが形になったり、
具体化したり、
出会いがあったり、
お仕事の話が増えたり、

気づかないだけで
身近にたくさんの”恵” が溢れています。

受け取るだけ…

小さな恵から
おっきな恵まで

自分も周りも


頭の中いっぱいいっぱいだと

”恵” に気づかずスルーしてしまいますよ〜〜

何事も自分次第


先ずは口に出す、宣言する
そして実際に動く

芸術、運動、食欲

感性が豊かになる秋の恵を
受け取りましょう〜〜


私が気づくきっかけは
やはりビジョンヨガ

体を整えると勘冴え、行動に移すが早くなる!

要らない溢れる情報をデトックス

自分で選びましょう〜〜

誰かが、そう言ってた?は

誰か、だけのこと、

あなたには当てはまりませんよ(^ ^)
オンリーワン
今を大切に


肌寒くなって来たにゃん

最近のお弁当一挙公開(笑)



豆板醤を下味にした唐揚げ弁当



魚フライ、ズボラ中華ポテト弁当



よく焼けた(笑)照り焼きハニーチキン弁当


塩鮭、筑前煮風弁当



今朝は、サンドウイッシュ(笑)
受験生に”願いウイッシュ”を!

ハム、ツナカレー、オムレツ


私の実りはね…

コツコツやって来たビジョンヨガ活動が広まり教室が増え、
来年度から定期が決まったり
協力応援して下さる方が(^ ^)

うれしい実りの秋ヽ(´▽`)/
じゅんこ

JUNくんの「チャンスの神さま」ストラップ

もう、このブログですっかりおなじみになった、らくふくが応援している「絵かきやJUNくん」

先日、JUNくんとJUNママさんがらくふくにやって来て、みんながお待ちかねていた「あれ」を持ってきてくれました(^^♪

それは…



「チャンスの神様 ストラップ」


先日、試作品を貰って、ブログにアップしたところ、「欲しい!」っていう声が多数あったんですよ〜\(^o^)/



こんな素敵なPOPも用意してくれました(^^♪


JUNママさんが、小さい頃から、今一歩踏み出せない時に心の中で踏み出すちょっとの勇気をお願いしていた「チャンスの神さま」

JUNくんの成長の過程でも、沢山の場面で、助けられ、後押しされて前に進んできたそうです

そんな「チャンスの神さま」をJUNママさんがJUNくんにお願いして描いてもらったんですよ

だから、とても思い入れがあり、大切にしてきた「神さま」

その「チャンスの神様」をJUNくんがプラ板に心を込めて一枚一枚描いて、カットして、ストラップに仕上げているそうです

だから、同じものは1枚もないんですよ〜♪

目で見て、お気に入りの1枚を見つけてもらうのが、いいかもですね



絵かきやJUNくんの「チャンスの神さまストラップ」

らくふくでは9/19(火)から販売開始します

お値段は1個300円

手作りなので数に限りがあります

早めに見に来てくださいね\(^^)/

まだまだ続く、気候の変化に注意!

こんにちは〜、らくふくしんです\(^^)/

昨日の夜半に結構降ってたみたいですね〜

日曜も暑さがぶり返した感じですし、ホント、気候の変化がまだまだ続く9月です…


先日、来年2月の姫路城マラソンの抽選に当たりました\(^o^)/

まだまだ先ですが、11月にもエントリーしてる大会があるので、ボチボチ練習しています

一昨日の日曜は定休日だったので、自宅から往復25kmになる新舞子までLSD走





水分も充分取っていたのですが、後半から走れなくなり、休んだり、歩いたり…

軽い熱中症っぽい感じだったので、無理せず、じゅんさんにレスキュー要請してしまいました(>_<)

帰って、昼ごはんももしゃもしゃ食べれたので、結果として、大したことなかったですけどね(笑)


涼しくなって、外にお出かけする機会も増えてきます

朝夕が涼しいので、油断してると昼間に気温がグングン…

ってことがまだまだ続きそうなので、皆さんも注意してくださいね〜


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