笑う門には福来る



さ、寒いですね(;゜0゜)

今日明日明後日は
じゅんこ、おります!

若干の空きあります( ・∇・)

年末に体も心も大掃除を〜〜

昨日自宅 "はなさか"

で生徒さんたちとビジョン美女忘年会

アヒージョ、HBフランスパン
サラダなど(°▽°)

楽しみました
たまにやる、たまカフェ

原点は、昔飼ってた "たま" ネコ
コーチングでの名前 "たま"

断捨離SALE その1

ただ今、店内の在庫品一掃の為

在庫限りの断捨離SALEを実施中です\(^^)/

今回は、その第1弾



生活の木 ハンドメイド アロマSOAP

サクラ&クレイ

ローズ&ホホバ

ゴートミルク

の3種類を

半額の324円/個で(^^♪

各アイテム 2個づつ在庫してます

お早めにどうぞ〜

アメリカ ワシントン州の工房で、ジョンさんとアダムスさんが、一個一個、原材料を生かした製法でじっくり熟成した、贅沢な石鹸です

お母さん、奥さんへのXmasプレゼントに…

いよいよ、師走もラストスパート

ホントに1日1日があっという間に過ぎていきますよね〜

そろそろ年賀状も書かないといけないし、大掃除の事も考えないといけないし…


その前に、ひとつBIGイベントがありますね

MerryX'mas(*´▽`)ノノヤホー

今年は神戸に「世界一のクリスマスツリー」が立って、見に行かれた方もいるかもですね

ケーキやチキンの予約も出来てますか?

そして、もう一つ用意しないといけないXmasプレゼント^^;

お父さん、お母さんは、お子さんへのプレゼントに頭を悩ます時期でもあります(笑)

それは、上手いこと考えてもらうとして(^ω^)、お母さんや奥さんへのプレゼントは、もうお決まりですか?

いつもと違う、プレゼントにこんなのはいかがでしょう(^^♪



らくふくでも、一番人気の「二重織りレッグウォーマー ロング(シルク&コットン)」
1836円(税込)

裏地がシルクで肌触りが滑らかで、二重織りで足もとあったか"(∩>ω<∩)"

今ならクリスマス簡易ラッピングしてますよ〜(⌒0⌒)/


気のない旦那さんにも、奥さんの方から催促して買ってもらいましょう(笑)

カラーも色々揃ってます

是非どうぞ〜♪

朗報 1袋限り 半額!

今日は、緊急朗報です!

施術後にもお出ししている、「ハーブポーション」

在庫のローズヒップ&ハイビスカスの賞味期限が年内一杯(12/28まで)

15個入り1袋のみですが…

半額の864円(800円+税)で大放出!

 

ごめんなさい… 12/18に SOLD OUT になりましたm(__)m




早い者勝ちです!

お好きな方は是非どうぞ(⌒0⌒)/


メールフォームからの予約が便利ですよ(^^♪

こんばんわ〜

日が暮れるのも、どんどん早くなって、5時でも夕方と言うよりは夜といった感じですね…

気がつけば、12月も半分が過ぎてしまいました

お仕事や家事も更に忙しくなっていく、12月後半

何とか乗り越えて、新年を迎えたいですね〜



毎年、年末はお疲れモードの方が多いので、有難くバタバタさせてもらってます

今年も、ボチボチと年末の予約が入ってきてます

そんな忙しい時に、便利な予約方法があります



「らくふく予約・問合せフォーム」

ホームページとブログに、予約バナーがありますので、ソレをクリックしてもらうとこの画面が出てきます

最近のリピーターさんは、電話よりコチラの方が多いくらいですよ(^ω^)

予約の可否はメールで返信させてもらってますので、メールアドレスは間違いのないようお願いします

また、スマホなどの受信設定で返信できない場合がありますので、必ずこのドメイン「iyashi-rakufuku.com」を指定受信設定して下さい

もちろん、初めてご予約される方も(*'-')b OK!ですよ

コース内容についての質問にもお答えしますので、気軽に利用してください


コチラとは別に、LINEでも予約可能です



コチラのQRコードをスキャンしてらくふくのLINE@のアカウントに友だち追加して下さいね

トークの方で、予約内容をお伝えください(⌒0⌒)/


あと、Facebookページの方でも、予約可能です


ただ、どれも施術中には直ぐに返事できない場合がありますので、当日の予約は、できるだけ電話でお願いしますね〜

よろしくお願いしま〜す(^^♪

これ…何ですか?

こんにちは、らくふくしんです(^^♪

今朝起きたら、クルマにうっすら雪が被ってて、ビックリしました(@_@)

今週の冷え込みは、スゴいと思っていましたが、雪が降るとは…

温暖なこの地方でも、冬用タイヤに早めに替えた方が吉かもしれませんね



いつも、カウンターで支払い済んだあとに、目が入り…

「これ…何ですか?」と聞かれます



ストレッチポール「ひめトレ」

確かに、見た目はオレンジ色の短めのすち子の「乳首ドリル棒」に見えなくもないですが(*´▽`*)

ひめトレは、骨盤底筋をトレーニングできるツールなんです

骨盤底筋って、TVなどでもよく取り上げられて、耳にした事があるかもしれません

骨盤底筋は、骨盤内の臓器をしたから支える筋肉で、骨盤の底にハンモックのように広がっています



出産や加齢に伴い、衰えやすい傾向にあります

すると、子宮や膀胱、直腸などの臓器が下がってきて、尿もれや便秘、婦人系の不調などのトラブルの元にも…

ここをトレーニングすることによって、それらの不調を改善すると共に、お腹や背中が引き締まる、体幹が安定して姿勢がよくなる、代謝がアップ…などなどのメリットが多数(^^♪

「おしりの穴をギュッとしめて」も、骨盤底筋はほとんど働かないそうです

そんな鍛えにくい場所だからこそ、考案されたのが、「ひめトレ」なんです

気になった方は、スグに体験してもらってるのですが、ちょっとだけ使い方を説明しますね(^^♪



まずは、椅子(床でもいいですよ)にひめトレを縦に置きます



お見苦しい画像で申し訳ないですが…www

ひめトレがお股の中心に来るように、座ります

この時点で、骨盤底筋に刺激が入るので、何となくコレかな?っていうのが、わかると思います



あとは、その状態でいくつかのエクササイズをしていきます

難しい動きはないので、「コレで何か変わるの?」って思いますが、エクササイズ後のカラダの変化は、体験したほとんどの方が、感じてもらってます

小さいので持ち運びも出来ますし、思い立ったらできるツールです

是非是非、体験してもらいたいです\(^^)/


ひめトレの体験は何時でも受け付けています

施術の終わった後でもいいですし、体験だけでも、前もってご連絡頂ければ可能です

もちろん、無料ですよ〜(*´▽`*)

普通やらないやろー

高校3年、受験生の息子が

昨日

「母ちゃんが、今やっていること
やろうとしてること

普通の主婦は、やらないやろ〜〜!

さすがばあば(実母)の娘!

俺も、4分の1は血が流れてる(笑)はずなのに…おかしいな(。・ω・。)
/>


いやいや、18歳!今からですからね!

寝る子は育つ?

にいちゃん頑張って欲しいにゃぁ

再★大切なお知らせ・じゅんこ

こんばんは(・∀・)

急に寒くなりました!
昨日かな、雪がちらっと降ってましたね

師走・12月も13日

約半月過ぎカウントダウンが
始まった感じがします!

いよいよ息子の受験です(。`・д・)


それと併行して
相生自宅サロン

はなさか

着々と準備しています(・∀・)

本日のたまカフェは



お客さまリクエストの
ローストビーフ丼セット

ヘッドセラピーも受けてくれましたよ
(??????)

頭軽くなって視野が広がったー!

と喜ばれてました\( ?o? )/



はなさか


では


ゆるランニング、
ゆる山歩き、
ビジョンヨガ、
女性のカラダ講座
料理、お弁当、
歌、なりきりダンス、
などなど


山ガール?笑笑山歩き部


なりきり笑笑歌部



料理部 たまカフェ




上の写真は、
お客さまであり
友人の撮影してくれました(??????)


もちろんビジョンヨガ

好きな部を選んで楽しく学んでもらえる 大人女子のための
自宅サロン


相生 自宅サロン はなさか

私も貴女も、花を咲かせたい

共に成長したい
まだまだ知らない気づかない能力を発揮したい!して欲しい!

そんな アラフォー、アラフィフ女性を応援します( ・∇・)


更年期、子離れの寂しさも忘れてしまう
( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)
女性のパワー集計!


来年からは、
らくふくで今日、明日行きたい!という方へ の施術が更に難しくなります…m(__)m

ヨガ教室も新たに増えています

前もってのご予約をお願いします
m(__)m
アロマトリートメントは、らくふくのみ

ヘッドセラピーは、
自宅サロン はなさか でも
ヨガ、講座と合わせて受けて頂けます

自宅サロンのため
ご予約のお客様に
場所などご案内させて頂きます

ただいま、着々と名刺作成中です!

皆さま、どうぞ
らくふく同様宜しくお願い致します
m(__)m
福本 じゅんこ

年内最後のレッスン


本日14時〜15時半

相生自宅教室にて

年内最後のビジョンヨガレッスンです
ヽ(´▽`)/

らくふく教室は
自宅教室に全て移りましたので
ご了承くださいませ(^∇^)


カラダココロリセットして
カラダ大掃除!

冬のらくふくパン祭り(笑)

調子に乗って、メロンパン第3弾焼けました\(^^)/



明日12/9(土) らくふくに持っていきます

取りに来れる方へ、早い者勝ちで差し上げます

数が少ないので、一人一個限定ですよ〜(^^♪

是非是非、味わってみてください\(^^)/


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兵庫県揖保郡太子町蓮常寺69-1
営業時間10:00〜
 (予約受付18:00まで)
定休日 月曜・第2日曜

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